Zindelijkheidsbox ervaring; dag 1

 Zo, de eerste dag van de training zit erop.

Een intensieve dag, voor zoon en voor moeder. Maar wel een dag met een paar succesjes.

De woonkamer was eerst trainingsproof gemaakt:

Een emmer en wasmiddel om gelijk
ongeluk-kledingstukjes
te wassen en te drogen op de verwarming.

Hoezen op de bank

Hoezen en bescherming op de leren stoelen

De dag begon met enkel een onderbroekje aan en het drinken van wat melk. Daarna gelijk op het potje. Zowaar bleef hij er een hele tijd op zitten, maar er kwam niets. Ook onder het eten kwam er niets. Pas toen hij na het eten aan het spelen was, plaste hij in zijn broek en konden we hem nieuw ondergoed en bovenkleding aandoen. Om kwart over 9 kreeg hij weer drinken, half 10 op het potje, niets. Pas kwart over 10 kwam het, toen we op zolder bezig waren. De 3e schone onderbroek kon aan. Half 11 zette ik hem zo even op het potje, voordat hij naar buiten zou gaan om te spelen en ziedaar: het eerste plasje! Hij was er zelf ook trots op en liet me het zien. De eerste stikker kon geplakt worden. Daarna ging hij lekker buiten spelen. 

Om 11 uur kreeg hij weer lekker wat drinken en daarna op het potje. Niets. Buiten spelen en daar gebeurden ongelukjes 3 en 4. Het 5e onderbroekje kon aan. De vorige had ik al in een sopje uitgewassen en op de verwarming te drogen gelegd. De hele kamer rook heerlijk naar wasmiddel.

Om 12 uur gingen we eten. Even een extra lastig moment. Zitten in de kinderstoel en dan ook drinken en dus wellicht plassen? Toch maar gedaan, met een handdoek op de zitting. Om half 1 plaste hij wat in de kinderstoel. Steeds gaf hij wel aan dat hij wat gedaan had, maar dan was het 'leed al geschied'. Om kwart voor 12 heb ik het potje op de eetkamerstoel gezet en hem op het potje gezet, achter zijn beker melk en boterhammetje. En ziedaar: een hele plas in het potje! Een trots zoontje. Elke keer kijken. De tweede stikker was verdiend.

Na het middageten was het tijd voor het middagslaapje. En eerlijk is eerlijk: ik was blij dat hij nu even een pamperbroekje (slaapbroekje) kon aandoen, want het is intensief hoor, zo'n eerste dag. Terwijl zoontje lekker sliep, heb ik op internet nog eens wat ervaringen van andere ouders doorgelezen. De meesten ervaarden de eerste dagen als intensief. Maar we zetten door! 

Na het middagslaapje werden we blij verrast door zijn enthousiasme voor het potje, maar ook door het feit dat hij zelf aangaf wanneer hij moest, naar het potje rende met succes en al juichend de inhoud aan me toonde. Ook weet hij nu hoe hij zelf zijn onderbroek naar beneden moet krijgen. Het liefst liep hij echter zonder iets aan door huis....

Al met al heeft zoon 5 successen in het potje gehad, dus 5 stikkers en al 1 cadeautje:

Na het middagslaapje hebben we ook geen ongelukje meer gehad. 

Voor de nacht heeft hij gewoon een luier aan gekregen, omdat de luierbroekjes niet voldoende zijn voor de nacht (=ervaring). 

Zelf ben ik behoorlijk b-e-k-a-f, maar wel met een voldaan gevoel. Zie zelfs een beetje uit naar morgen. Op de 2e dag zullen we kijken of we nog meer inzicht krijgen in het wanneer van het plassen en we zullen het potje al meer naar de wc zelf verplaatsen. 

Qua organisatie nog wat handige tips:

*Zet een emmer met wasmiddel klaar. Hierin kunnen ongeluk-onderbroekjes gewassen worden, zodat je ze op de verwarming kan drogen en ze na een aantal uren weer te gebruiken zijn.

*Zet een emmer met een sopje klaar, om ongelukjes snel te kunnen verwijderen.

*Leg beneden, binnen handbereik, wat setjes bovenkleding, ondergoed, sokken klaar en daarbij wat billendoekjes.

Zindelijkheidsbox, ervaring: ga een week met ons mee!

 Aanstaande maandag is het dan zover: de zindelijkheidstraining van 1 week gaat beginnen voor ons zoontje van 2,5 jaar.

Nu dit online komt, is het de zaterdag ervoor. Alle voorbereidingen zijn getroffen: de box is aangeschaft en doorgenomen, extra stickervelletjes zijn opgezocht, 10 kleine cadeautjes zijn ingepakt:

16 onderbroekjes liggen netjes in de la:

allerlei matjes en plastics liggen klaar om bank, stoelen, wandelwagen, autostoel te beschermen tegen ongelukjes, beide toiletten zijn kindproof gemaakt met een opstapje en wc-verkleiner:

maar ook met het opruimen van wc-rollen op stok en allerlei snuisterijtjes en moeder is mentaal er ook klaar voor. Dit laatste is misschien wel even belangrijk als het voorgaande.

Ik hoop jullie elke dag mee te nemen in het proces, proberend om hiervan elke dag een kort verslagje online te zetten. Zelf heb ik heel wat ervaringen op internet gelezen en hier bij voorbaat ook veel aan gehad. Hopelijk kunnen onze ervaringen, of het zindelijk worden nu wel of niet lukt, ook anderen helpen. 

Over het maandprojectje van februari en de jaardoelen

 Ook de maand februari is weer bijna voorbij gevlogen.

Wat betreft de jaardoelen:

Deze maand heb ik niet veel aan de jaardoelen gedaan: niet veel gelet op afvallen, niet zoveel gelezen en eigenlijk geen spullen weg gedaan. Qua cadeautjes 'moest' ik deze maand 3 cadeautjes inpakken. Als jaardoel probeer ik wat extra aandacht te geven aan het inpakken. Zo zijn ze geworden (roze cadeau met een schuine vouw waarin de kaart kon gestoken worden; bloemetjescadeau was een bon en een kaartje op het pakje; het laatste cadeau waren verzorgingsproducten die ik een eigen gemaakt cadeautasje verpakte:

Wel is het geplande projectje voor februari klaar gekomen: foto-albums bijwerken. Ik laat hier geen foto's van zien vanwege de privacy.

Wat betreft het februariprojectje:

Bij Kruidvat heb ik foto's besteld.

Eerst heb ik een oud familie-album met vnl. zwart-wit en sepia foto's in ere hersteld.

Verder heb ik het foto-album van ons zoontje tot bijna tot nog toe bijgewerkt. Het eerste jaar hebben we veel foto's geplakt. Vanaf zijn eerste verjaardag hebben we elke maand 1 foto geplakt, zodat je toch leuk zijn ontwikkeling kan zien. Bij zijn verjaardag en bij de vakantie hebben we wat meer foto's geplaatst.

Tot slot heb ik het vakantie-album van zomervakantie 2021 in Norg gemaakt. Meestal doe ik dit in december van het betreffende jaar, maar toen ben ik er niet aan toe gekomen. Nu fijn klaar. 

Voor de volgende maand staan fotokaarten maken op de planning. De foto's hiervoor zijn al in huis. Hiervan kan ik t.z.t. wel foto's tonen.

Een dag uit het leven van alledag

 Vandaag zomaar eens een dag uit het leven van alledag.

Vandaag is het dinsdag 22 februari. Terwijl ik dit tik, is de dag nog niet voorbij, maar na het plaatsen van deze post, ga ik lekker ontspannen.

De dag begon om 7 uur met het luisteren naar het nieuws. Ons zoontje ligt dan altijd bij ons en als gezin starten we zo in ons bed de dag. 

Terwijl mijn man ons zoontje klaarmaakte voor de dag, deed ik een fijne was in de machine en maakte de ontbijttafel klaar, inclusief het zetten van koffie en thee.

Na het ontbijt en nadat ons zoontje nog wat gespeeld had, bracht mijn man ons zoontje naar de gastouder (waarna hij doorreed naar zijn werk) en maakte ik mij klaar voor de dag, qua aankleden.

Ik ruimde boven wat spulletjes op, ontkalkte het strijkijzer en ging daarna naar beneden om aan de slag te gaan met Zône 3: de gang en gangkast. Maar eerst wilde ik de vieze buitenramen even te lijf gaan. Dit deed ik nu simpel met raamspray en een doekje. Na de voorramen, vond ik dat de achterramen ook moesten gebeuren en toen vond ik dat achter even geveegd moest worden en daarna moest ik ook nog even een lapje over het houtwerk aan de voorkant halen. Zo weer een half uur verder, maar wel weer schoon voor het oog, na al die stormdagen.

Hierna was het even tijd voor een korte koffiepauze en een belletje naar m'n ouders.

Na de koffie zoog ik de gangkast goed uit, vooral in de hoeken en ruimde ik wat spullen op, die naar een andere plek moesten: 

Onderin de kast staat een bankje met wat schoenen en laarsjes.

Deze spullen uit de gangkast en toilet moesten naar boven

Tevens kreeg de kamer een zuigbeurt, waarbij ook hoekjes een extra zuigje kregen.

Vervolgens kreeg de toilet in de gang een goede sopbeurt. Het matje werd verwisseld en wat winterattributen gingen eruit. Wanneer de lente begint, komen de lente-accessoires in de toilet, maar nu heb ik een en ander al verwijderd, omdat de toilet ook zindelijkheidstraining-proof gemaakt moet worden voor a.s. maandag wanneer we de 1-weekse zindelijkheidstraining willen beginnen met ons zoontje. Trainingproof:

Een opstapje en een wc-verkleiner in het hoekje, voor het grijpen.

De toiletrollen niet meer op stok, maar op een hoog plankje: hoog voor kinderhandjes

Hierna was het weer tijd voor een koffiepauzetje. Na de lekkere koffie zoetzuurde ik wat paprika:

en toen was het tijd om ons zoontje bij de gastouder op te halen. Hij is er enkel op dinsdagmorgen.

We lunchten samen en daarna ging hij lekker zijn middagdutje doen.

Tijdens zijn dutje deed ik de wasvouw en de strijk. Ook sorteerde ik het ondergoed voor ons zoontje, zodat ook dat klaarligt voor de zindelijkheidstraining van a.s. maandag:

Een rommeltje was het.

Nu netjes gesorteerd: slipjes vooraan, boxers middenin en hemdjes achteraan.

Daarna pakte ik wat kleine cadeautjes in voor de zindelijkheidstraining:

Daarna was het tijd om naar beneden te gaan en even wat voor mezelf te doen: wat enquêtes maken (waarmee ik extra verdien) en even wat Youtuben. 

Toen zoon wakker werd, heb ik de schone was in de kasten gedaan en daarna zijn we lekker beneden wat gaan drinken, eten en spelen. 

Tijdens het koken van ons diner, speelde zoon met water bij de gootsteen in de keuken en kon ik ons maaltijdje klaarmaken. Omdat mijn man vanavond moet overwerken, maakte ik voor zoon en mij een simpele maaltijd klaar:

Voor mij: witte bonen in tomatensaus, gebakken aardappeltjes, paprika, frikandel

Voor zoon: witte bonen in tomatensaus, gebakken aardappeltjes, rode paprika, wat frikandel

Na de maaltijd, terwijl mijn zoontje speelde, kon ik weer wat klusjes doen: de vaat doen, vaatwasser aandoen, wandelwagen uit de auto halen, zijn gewassen matras weer in zijn bedje doen, mijn haren wassen etc. Daarna was het tijd om samen zijn speelgoed op te ruimen en samen even te gaan spelen en voorlezen. 

Daarna was het alweer zijn bedtijd. Even ravotten op het grote bed en daarna klaarmaken voor de nacht. 

Terwijl hij nu lekker ligt te slapen, heb ik de vragenlijsten voor de aanmelding van ons zoontje voor de basisschool al wat ingevuld (ook al is hij nog maar 2,5 jaar...), dan kunnen mijn man en ik deze week dat even samen bekijken. Straks nog even foto's voor deze post uploaden, post plaatsen en daarna thee zetten, met een lekker koekje erbij en tijd voor mezelf nemen.

Fijne avond allen!

Schoonmaken in de zônes van je huis

 

Graag wil ik nog weer eens wat schrijven over het schoonmaken in de zônes van je huis, omdat het mij zo helpt om het huis extra schoon te houden op een makkelijke, niet tijdrovende manier. Hopelijk kan ik hiermee anderen, die druk zijn, of niet zo van schoonmaken houden, ook helpen.

Ons huis heb ik op papier in 6 zônes verdeeld. Elke week komt een zône aan de beurt, waarin extra schoonmaakklusjes worden gedaan, naast het reguliere huishouden van zuigen, dweilen, stoffen etc. Zo blijft je huis ook in het groot schoon.

Welke zônes hebben we in en om ons huis en welke grotere klussen pak ik dan aan?

Hieronder de zône-verdeling en de klussen.

1. Zône 1: De woonkamer.

De extra klussen die ik dan beetpak zijn: bank- en stoelhoezen wassen, gordijnen wassen of uitzuigen, ramen van binnen lappen, planten uptutten, meubels bijwerken met een stift, nieuwe viltjes onder stoelen en tafels doen, hoekjes extra schonen, plafond ragen en onder de kasten extra schonen. Ook ruim ik dan lades en kasten weer op en zet evt. wat overbodige dingen te koop. Het parket wordt extra gereinigd.

2. Zône 2: De keuken.

De extra klussen die ik dan beetpak zijn: plafond ragen, ramen van binnen lappen, gordijn wassen, deurmat wassen, prullenbakken extra schonen, voegen schonen, keukenkastjes vanbinnen uitsoppen, oven+afzuigkap+magnetron schonen, bovenop de kastjes schonen. De koelkast maak ik elke week al schoon voordat de boodschappen erin gaan, dus die krijgt dan geen extra beurt.

3. Zône 3: gang, gangtoilet, voorraadkast en trap naar boven.

De extra klussen die ik dan beetpak zijn: plafond ragen, sauswanden afnemen, jassen uitkloppen, deurmat schonen, ramen vanbinnen schonen, wc goed soppen inclusief tegels, wcmat wassen, voorraadkast opruimen, checken op datum en schonen, trapbekleding met azijn schonen en voegen van de tegelvloer in de gang schonen.

4. Zône 4: 3 slaapkamers boven.

De extra klussen die ik dan beetpak zijn: plafonds ragen, gordijnen uitwassen of uitzuigen, boven en onder de kasten schonen, matrassen met bakingsoda behandelen, meubels schonen en evt. inwrijven, kasten extra ordenen en uitzoeken, zeeppompjes e.d. bijvullen, laminaatvloeren extra schonen.

5. Zône 5: Badkamer, zoldertrap en zolder met wasruimte.

De extra klussen die ik dan beetpak zijn: plafonds ragen, badkamer extra soppen en voegen schonen, bakjes en lades in badkamer schonen en uitzoeken, rieten manden afsproeien, nepplantjes afspoelen, wasmachine schonen (wasmiddelbak, opvangbakje voor knopen etc, dat onderaan zit, trommel en buitenkant), droger schonen (trommel, waterreservoir, stoffilters nu ook nat schonen, bak onderin, trommel en buitenkant), wasmiddelplankje, waskastje, vloer, zolderraam en vensterbank, zolderkasten en zolderspulletjes, trapbekleding met azijn schonen. Als ik tijd heb, orden ik ook nog achter de schotten. 

Zône 6: Tuinen, schuur en auto.

De ramen buiten krijgen een beurt. De tuin wordt eventueel zomer-, winter-, lente- of herfstklaar gemaakt. Het tuinset wordt evt. geschoond. De diepvries die in de schuur staat, wordt geordend, uitgezocht en geschoond. Werkbanken en kasten in schuur krijgen een orden- en schoonbeurtje. Het vloertje in de schuur wordt weer eens aangeveegd. De auto wordt uitgezogen en krijgt vanbinnen en vanbuiten een schoonmaakbeurtje.

Nu ons zoontje op dinsdagmorgen naar een gastouder gaat, heb ik dan zo'n 2,5 uur de tijd om lekker door te stomen met werken in de zône die dan aan de beurt is. Op woensdag, vrijdag en zaterdag doe ik nog wat kleinere zôneklusjes. De meeste dingen zijn dan in die week gedaan. 

Zelf vind ik dit zo perfect werken!

Sowieso krijgt het huis op maandag een schoonmaakbeurtje, maar daarnaast gebeuren er dus elke week ook grotere klussen en dat geeft een goed gevoel.

Omdat dit systeempje elke 6 weken rouleert, weet je ook zeker dat apparaten zoals je droger of je oven goed schoon en dus veilig blijven. 

Is ons huis nu spik en span?

Nee. Met een kleintje in huis gaat dat nu eenmaal niet. Wel is ons huis behoorlijk schoon en hebben we nergens hele vieze plekken of gevaarlijk vieze apparaten. 

Over het maandprojectje van januari en de jaardoelen

 De eerste maand van het jaar 2022 ligt alweer bijna achter ons. 

Hoe is het gegaan met mijn maandprojectje en met de jaardoelen? In deze blogpost zal ik de wederwaardigheden weergeven.

Allereerst vind ik het weer ontzettend leuk om met gestelde doelen en projectjes bezig te zijn. Er komt dan toch net iets meer van de grond, zeker omdat ik erover 'moet' schrijven op deze blog, dan heb je een soort van stok achter de deur om ook daadwerkelijk ermee aan de slag te gaan.

Als projectje voor januari deed ik alleen bij supermarkten boodschappen, had ik Marktplaats op mijn lijstje staan en deed ik wat met budgetten. Voor de jaardoelen hield ik me bezig met mooi inpakken van cadeautjes, boeken lezen, 100 dingen wegdoen, 10% minder uitgeven aan voedsel en 3 a 4 kg afvallen op jaarbasis.

De jaardoelen gaan natuurlijk een jaar mee, maar het maandprojectje kon afgerond worden.

Het maandprojectje:

In januari heb ik inderdaad alleen maar bij supermarkten gekocht. Ook als ik iets anders nodig had dan voedsel. Zo heb ik deze maand sokken voor mezelf, een nagelschaartje en een cadeautje (geurkaarsjes) gekocht bij de supermarkt. Verder een maillot en een paar plantjes. Deze laatste dingen zou ik normaal gesproken bij een Kruidvat of bij een Action of bij een bloemenwinkel bijvoorbeeld kopen.

De eerste weken van januari waren de niet-essentiële winkels sowieso gesloten vanwege de lockdown, maar de laatste weken waren ze natuurlijk open. Ik moet zeggen dat ik me soms echt moest inhouden om niet bij een Kringloop of bij een Action binnen te lopen of om iets online te bestellen. Maar het is gelukt. En al met al was ik dus aan gelduitgave deze maand heel wat minder kwijt dan normaal gesproken. Deze challenge zal dit jaar nog een drie keer voorkomen. 

In een vorig artikel heb ik laten zien met foto's dat je bijvoorbeeld bij de Albert Heijn heel goed allerlei cadeautjes kan scoren, maar ik zag bijvoorbeeld bij de Jumbo ook hele leuke dingen liggen, zoals mooie notitieboekjes en allerlei cadeaukaarten. Zelfs in een lockdown hoef je niet perse online te shoppen. 

Verder hoorde bij het januariprojectje om 10% minder aan boodschappen uit te geven. Een hele uitdaging, omdat boodschappen juist duurder worden. Dat zal iedereen goed merken. Is dit gelukt? Wat betreft voedsel heb ik 8% minder uitgegeven dan het gemiddelde van vorig jaar. Met de non-foodproducten komen we op meer procenten uit. De 8% valt me nog wel iets tegen, omdat we in januari sowieso de hand altijd wat op de knip houden, omdat we geen verjaardagen etc. hebben. Dat is in andere maanden wel anders. We zullen zien. 10% minderen is ook een jaardoel.

Ook hoorde het onderdeel Marktplaats bij januari. Ik heb me ingeschreven bij Vinted en binnen 3 weken 3 dingen verkocht. Dat ging heel rap moet ik zeggen. Ik verkocht schoenen, een mand en een kralenspel. Twee dingen gingen naar Frankrijk en een ding bleef in Nederland. Ik ben wisselend van mening over Vinted. Qua opbrengst is het niet zo heel rendabel, gezien de tijd die je stopt in verpakken en verzenden, maar de verkoop gaat wel heel snel, omdat heel Europa kan kopen op deze site. Of ik blijf bij Vinted, weet ik niet. In ieder geval heb ik er nog een paar dingen te koop staan. De advertenties die ik in januari op Marktplaats zette, leverden geen kopers op.

Kort nog over de jaardoelen, tot nog toe:

a. 100 spullen weg (waarvoor geen andere spullen in de plaats zijn gekomen): In januari zijn er 55! spullen weggegaan. Dit ging rap en bijna ongemerkt. Er gingen vooral kledingstukken, huishoudelijke dingen en kindgerelateerde dingen weg. Sommige verkocht ik, verschillende spullen gingen naar de kringloop en werd weggegooid.

b. 3 a 4 kg afvallen op jaarbasis: In januari ben ik 0,5 kg afgevallen. Niet veel, maar toch iets.

c. boeken lezen: In januari heb ik 4 boeken gelezen. Een boek op religieus vlak en 3 boeken op psychisch-sociaal vlak.

d. 10% minder uitgeven aan boodschappen: In januari hebben we 8% minder uitgegeven aan voedsel en wat meer % minder aan non-foodproducten.

e. cadeautjes mooi inpakken: In januari heb ik twee cadeautjes ingepakt: een doosje chocola, gewoon netjes in papier en twee geurkaarsjes: ziehier de foto:

Ik gebruikte crêpepapier op een laagje folie. Een touwtje en een zelfgemaakt labeltje maakten de cadeautjes af. Wel geslaagd vind ik.

Voor de maand februari staat als projectje op de planning: Foto-albums bijwerken. Op 1 februari wil ik de foto's gaan bestellen bij Kruidvat. In de eerste week wil ik een foto-album van mijn voorgeslacht weer up to date maken. In de tweede week wil ik het foto-album van ons zoontje aanvullen vanaf zijn eerste verjaardag tot heden en in de derde en vierde week wil ik het foto-album van onze zomervakantie gaan maken. Genoeg te doen dus.

Een moestuin beginnen #1

 

Sinds 1 januari huren mijn man en ik een volkstuin, zo'n 4 minuten bij ons huis vandaan. 

Het tuintje ligt achter de woonwijk, op een stille plek. De tuin is 100 m2 groot en we huren het voor nog geen 40 euro (!) per jaar. Kennissen die in de straat achter ons wonen, doen met ons mee, zodat we de vele m2 niet alleen hoeven te bebouwen.

In deze artikelenserie neem ik jullie mee in het reilen en zeilen met een moestuin. We zijn echte beginners. Achter ons huis hebben we wel een appelboompje, een kersenboompje en wat kruiden, maar daar houdt het ook bij op. We zullen ons dus helemaal moeten verdiepen in het hoe en wat. Een reis op zich, door het leven van alledag.

Hoe zijn we in deze eerste maand gestart?

1. Allereerst hebben we samen met de kennissen een tuinplan ontworpen en getekend. Op de tekening hebben we een tuinhuisje ingetekend en 7 vakken met looppaden. In de 7 vakken willen we het volgende gaan verbouwen: vak 1: bloemen; vak 2: blauwe, rode en kruisbessen; vak 3: paksoi, radijsjes en sla; vak 4: 'wifi-'en sperziebonen; vak 5: wortels, ui en prei; vak 6: broccoli en suikermaïs; vak 7: pompoen, courgette en meloen. 

Verder hebben we nog een plek gereserveerd voor onze appelboom en kersenboom, die we nu nog in potten achter ons huis hebben staan en aan de rand van ons volkstuintje staan nog frambozenstruiken en aardbeiplantjes van de vorige eigenaar.

Voor de vakkenindeling hebben we gekeken naar de zonkanten en schaduwkanten en naar welke gewassen goed bij elkaar kunnen.

2. Het plan hebben we in Word gezet en op een groot blad getekend, zodat we voor een volgend jaar weten hoe we de gewassen doorschuiven naar een volgend vak, zodat de grond niet uitgeput wordt.

3. Via marktplaats hebben we een klein kunststof tuinhuisje op de kop weten te tikken en deze is door de mannen op de goede plek neergezet, met een fundering van zand en stenen. 

4. Via marktplaats hebben de mannen gratis stoeptegels opgehaald, waarmee de looppaden en de vakafbakening gecreëerd konden worden. 

Tot zover zijn we nu gekomen. 

De komende tijd zal de mest worden verdeeld over de vakken, zullen sommige vakken ietwat omgespit worden en zullen we de eerste gewassen gaan planten/zaaien en/of voorzaaien. 

Op deze hele reis zal ik jullie meenemen. Tegelijk is deze blog een soort dagboek voor ons zelf.