woensdag 7 januari 2026

Zakgeld voor onze 6-jarige?


Start.
Met ingang van de eerste week van januari hebben mijn man en ik besloten om zoon van 6,5 jaar zakgeld te gaan geven. 
Hij zit nu in groep 3 en leert al wat met geld rekenen. Zijn geldbegrip is nog minimaal, maar we vinden het belangrijk om hem stapje voor stapje in de wereld van het geld te leiden, in de hoop dat hij later de goede keuzes gaat maken.

Hoe doen wij het?
We hebben samen met zoon voor 3 spaarpotten gezorgd. 
In de grote spaarpot gaat hij sparen voor 'later', dus voor bijvoorbeeld 'studeren' of een rijbewijs. Dit is natuurlijk een spaarproject met een heel lange adem, maar zo gaat dat in het volwassen leven ook, als je bijvoorbeeld spaart voor je huis of voor een nieuwe studie of voor een andere inrichting. Het doel van deze spaarpot is momenteel nog heel abstract voor hem. Dit zegt hem nu dan ook nog niet zoveel.

In de tweede spaarpot mag hij sparen voor zichzelf en voor de kortere termijn. In de praktijk zal het er nu op neerkomen dat hij hiervan speelgoed bij de winkel of Kringloop gaat kopen. Met deze spaarpot zal hij vooralsnog het meeste leren (sparen voor iets leuks, heb je genoeg, is het het waard, houd je nog wat over, etc).

In de derde spaarpot gaat hij sparen voor een goed doel. Hij heeft gekozen voor arme kinderen in andere landen. 

De hoeveelheid.
We geven zoon trouwens fysiek geld. Dat vinden we belangrijk, zodat hij ziet wat er gebeurt als je spaart, maar ook als je iets uitgeeft. 
We zijn gestart om zoon elke zaterdag 60 cent te geven, die hij verdeelt over de 3 spaarpotten, dus in elke spaarpot gaat dan 20 cent. Dit is niet veel. Het NIBUD adviseert voor een 6-jarige om als zakgeld 1,20 euro tot 2,30 euro te geven per week. Dat vinden wij te veel voor deze leeftijd. Zoon hoeft in principe niets van het zakgeld te kopen, dus geen kleding of eten of wat dan ook. Nu doe je voor 20 cent per week per spaarpot ook niet veel, maar hij krijgt rondom Oud en Nieuw, rapporten en (verjaardags)feestjes ook behoorlijk wat toegestopt door familieleden, dus dan worden de potten alsnog gespekt. 

Doel.
We hopen dat hij, door zo vroeg te beginnen met sparen, leert om uiteindelijk goede keuzes te maken, aankopen uit te stellen, te sparen voor iets wat hij echt graag wil hebben, te zorgen voor anderen die het minder hebben, niet iets te kunnen kopen als je het geld niet hebt en niet perse iets kopen om het kopen zelf. 

Bespreking.
We hebben met zoon het reilen en zeilen van de spaarpotten uitgelegd en laten zien. Hij begrijpt (nog) niet alles en dat is prima. Hij heeft al wel een spaardoel voor zijn tweede spaarpot: een politie-auto van lego ;)

Een spaarrekening.
Wijzelf sparen ook voor zoon op een bankrekening. Elk kwartaal gaat een derde deel van de kinderbijslag hiernaar toe. Ook sparen we er nog weleens andere bedragen op. Tevens hebben we een groot deel van zijn spaargeld op de bank in een deposito zitten, zodat het meer rente oplevert. Ook dit spaargeld is voor 'later', in eerste instantie voor een studie.

vrijdag 2 januari 2026

Een vooruitblik op het maandproject voor januari 2026

 Januari zal, b.l.e.w, de gezondheidsmaand worden. Dat kan geen verkeerd, na de decembermaand met allerlei lekkers. Ook mijn gewicht is weer wat toegenomen, dus daar kan wel wat vanaf. Tevens is het belangrijk om in de overgang gezond te eten en te leven. 

Nu wil ik in januari niet zomaar extra gezonder gaan leven, random, maar dit mede aan de hand van een zelfbedacht spelletje gaan doen. Dat geeft nog iets meer uitdaging. Sowieso zullen we weer goed letten op het eten van genoeg groente en fruit en voornamelijk volkoren producten, dat doen we eigenlijk altijd wel, maar daarnaast komt dus dit spelletje:

*3x per week, op maandag/dinsdag en vrijdag ga ik 2 dobbelstenen gooien, een witte en een gekleurde. 
wit=bewegen
gekleurd=voedsel

*wanneer de witte dobbelsteen op het volgend cijfer komt, doe ik het volgende: 
1=blokje om lopen
2=5 minuten op plaats (staan-zitten-liggen) oefeningen
3=5x trap heen en weer
4=75x touwtje springen
5=de hele dag lopend telefoneren of appen
6=elk half uur 5 minuten bewegen (timer zetten)

*wanneer de gekleurde dobbelsteen op het volgend cijfer komt, doe ik het volgende:
1=toegevoegde suiker en zoetjes vrije dag (dus geen koekjes of snoep)
2=1 liter water extra drinken
3=brood vervangen door havermout en tarwezemels
4=geen vlees, maar ei
5=1 kopje koffie, rest groene thee
6=koffie en thee zonder suiker/zoetjes en enkel gezond beleg op brood

Nu zijn 3 van de 7 dagen natuurlijk niet veel dagen, maar op de andere dagen werk ik of is het weekend. Op mijn werkdagen heb ik meestal niet veel zin of tijd om bijvoorbeeld 75 keer te springtouwen en in het weekend vind ik een lekkere versnapering er toch nog wel bijhoren.

Op 5 januari wil ik mijn gewicht en buikomvang opmeten en mijn BMI berekenen.
Op 31 januari zal ik dit weer doen en misschien nog een keer halverwege januari.
Tevens wil ik me echt zoveel mogelijk houden aan 7,5 liefst 8 uur slaap per nacht. Ook wil ik proberen om zo min mogelijk mijn benen over elkaar te slaan (is niet goed voor je bloedvaten), tijdens het tandenpoetsen afwisselend op de tenen of op 1 been te staan en proberen mijn schermtijd wat te minderen. 

zaterdag 27 december 2025

December: recept- en voedselmaand #3: recept volkoren koekjes en afsluiting 2025 met een kleine terugblik

 Het was mijn plan om in december allerlei receptjes uit te proberen en allerlei voedsel te proeven, maar zoals lezers weten, zijn we door een overlijden in de nabije familiekring in rouw gekomen en dan staat je hoofd niet naar allerlei alledaagse dingetjes. Ook nu, bijna aan het eind van december, komt er wat voedsel proeven en receptjes proberen betreft, nog niet veel uit mijn handen. En dat is oké. 

Deze laatste week van december wil ik een recept voor volkoren koekjes delen. 
De foto ziet er wat bruinig uit, heeft met 
het tijdstip te maken. Ik heb de koekjes 
in een trommel, in bakpapier gedaan, zodat 
ze vers blijven. Hierbij dus een kiekje in 
de trommel.
1.mix 150 gram volkoren meel+75 gram suiker+1 zakje vanillesuiker+mespunt zout+120 gram koude boter+half ei tot een fijne massa
2.Vorm koekjes van ongeveer een halve centimeter dikte; dit kan je in allerlei vormen doen
3.Bestrijk de koekjes met een half ei en bak de koekjes voor 20 minuten op 175 graden
4.Laat ze afkoelen.
5.Smelt chocola en vermaal evt wat noten
6.Dip gedeelten van de koekjes in de chocola en besprenkel eventueel met notengruis
7.Laat de koekjes in de koelkast afkoelen

Ze smaken werkelijk lekker en ze zijn ook nog eens behoorlijk gezond, op de toegevoegde suiker na. 
Verder heb ik deze week nog een cake gebakken, gewoon uit een pak en een tomatensoep gekookt met verse ingrediënten. Voor de rest heb ik qua versnaperingen gewoon gekocht en dat is prima.
Mijn man hoopt 31 december lekker oliebollen te bakken, maar die worden ook gemaakt met een pakket als basis. We gebruiken altijd de pakketten van de Lidl en die zijn echt aan te raden! Doen niet onder voor een Koopmans, integendeel! Wellicht dat ik die dag nog wat appelflapjes maak.

Zo is dit jaar 2025 ook weer bijna ten einde. 
Ik heb genoten van de het schrijven van de blogs, een soort dagboek voor mezelf, maar heb ook de lezer aantallen behoorlijk zien toenemen. Leuk is dat. 

Aan maandprojectjes zijn ook veel dingen gebeurd. Het is leuk en ook goed om jezelf uit te dagen. Dat houdt je scherp en het geeft een extra doel in je dagelijks bestaan. Ik heb wel geleerd dat de door mij gestelde maandprojectdoelen niet 'heilig' waren en dat ervan afwijken of ze zelfs op een laag pitje zetten als de dagelijkse beslommeringen hierom vroegen, helemaal oké was.

In 2026 wil ik ook weer maandprojectjes gaan doen. In een volgende blog hoop ik de ideeën voor januari uit te leggen. Ik heb er nu al zin in, maar ook hierbij geldt dat wij allerlei plannetjes kunnen maken, maar nooit weten hoe het leven loopt. 

Ik denk er ook weleens over om mijn artikeltjes wat meer 'diepgang' te geven, dus om bijvoorbeeld wat dieper in te gaan op allerlei maatschappelijke zaken of mijn mening over bepaalde onderwerpen wat meer te geven, maar aan de andere kant vind ik het alledaagse in mijn blog ook prima. 

Het kan zijn dat ik op 30 of 31 december nog een blogje plaats, maar in ieder geval nu al voor alle lezers een goed uiteinde van 2025 en een goede ingang van 2026 gewenst. 

zaterdag 20 december 2025

December: recept- en voedselmaand #2: weekmenu en volkoren soezen

 In deze derde week van december wil ik weer het weekmenu delen en een gemaakt receptje delen: volkoren soesjes gevuld met puddingcreme.

Weekmenu 14-20 december.
zondag: sperziebonen, aardappelen, witvis, roomijs als toetje
maandag: zilvervliesrijst, allerlei groente geroerbakt, kipburger+tofu, kruiden
dinsdag: aardappelen, broccoli, runder chipolataworstje 
woensdag: aardappelen, worteltjes, bratwursten
donderdag: tomatensoep, bruine broodjes uit de oven
vrijdag: prei en doperwtjes, aardappeltjes, runderhamburger
zaterdag: pizza met allerlei groenten

Receptje.

Dit receptje komt uit mijn klappertje, waarin ik receptjes heb geschreven, die goed lukten in het verleden; mijn zogenaamde succesrecepten ;)
Ik maakte grote soezen van volkoren meel en vulde ze met puddingcreme. 
Ik heb het recept uitgevoerd in 2/3 deel en verbaasde me over de hoeveelheid grote soezen die je daarmee nog kon maken: 10 soezen. Op de foto staan 7 soezen, op de bakplaat lagen echter nog 2 ongevulde soezen en 1 soes was al soldaat gemaakt. Niet zo groot als Bossche bollen, maar wel een stuk groter dan de kleine soesjes die we kennen. 
Ik heb de soezen voor 30 minuten laten bakken en ze kwamen prima uit de oven. 
De puddingcreme erin is lekker en prima. Slagroom erin is ook gewoon lekker. Je zou ze ook nog kunnen dippen in gesmolten chocola.

Een receptje dat snel gemaakt is, waarvoor je weinig ingrediënten nodig hebt, maar met een groots resultaat!

zaterdag 13 december 2025

December: recept- en voedselmaand #1: menu, recepten, geproefd

 In de maand december staat voedsel behoorlijk centraal. Het is de maand van sinterklaas en Kerst en Oudjaar. Veel lekkers zal er genuttigd worden.

In deze maand wil ik random weekmenu's delen, voor ons nieuwe producten proeven en receptjes maken.
In de eerste week van december verscheen geen post, omdat er plotseling rouw in onze directe familie gekomen was en ons hoofd natuurlijk niet stond naar blogjes schrijven. 

*Weekmenu van de eerste decemberweek:

zondag: sperziebonen, witvis, aardappeltjes en aardbeienijs als toetje
maandag: volkoren penne, veel groente er doorheen met iets geruld rundergehakt
dinsdag: bonenschotel uit de slowcooker: kidneybonen, aardappelstukjes, met daarbij vlees en zelfgemaakte chili con carne kruiden (zie recept hieronder)
woensdag: stamppot rode kool met Bratwurst (gebakken rookworst)
donderdag: erwtensoep met volkoren broodjes uit de oven
vrijdag: patat met frituursnack, vanwege Sinterklaasfeestavond
zaterdag: gezonde pizza met allerlei groente: paprika, ui, tomaat, augurk, kruiden

*Gemaakte recepten in de afgelopen 2 weken:
a. Yoghurtreepjes:


De yoghurtreepjes maakte ik via een recept uit een tijdschrift. Het recept heb ik even niet op de foto, maar alle ingrediënten waren gezond. In ieder geval ging erin: havermout, blauwe bessen, yoghurt, noten en zaden, honing. De reepjes waren zeker lekker, maar vielen al snel uit elkaar, zodat je op een gegeven moment yoghurt met noten en zaden had. Ik had gewoon volle yoghurt gebruikt i.p.v. Griekse yoghurt, dus misschien dat de slapheid daaraan lag. 


b. Chili con carne kruidenmix:


Meng hiervoor 3/4 tl komijn, 3/4 tl kaneel, 1/5 tl chilipoeder, 3/4 tl knoflookpoeder, 1,5 tl paprikapoeder, 1/3 tl koriander, een snuf zout en peper. 
Het resultaat was prima en maakte de slowcookermaaltijd heerlijk.


*Geproefd:
Zoon (6 jaar) en ik proefden een voor ons nieuw soort chipje, besteld bij de Picnic. 

Zoon gaf 5 sterren (dus heel heel lekker) en ik gaf 3 sterren (gewoon prima, smaak was snel weg, je blijft ervan eten).

vrijdag 28 november 2025

Creamaand november #4: het nieuwe logboek en de maandprojectjes voor 2026


In deze laatste creaweek van november is het logboek voor volgend jaar b.l.e.w. ingericht. 
Het is een nieuw logboek van de Action.

Wat zit erin en wat wil ik erin gaan noteren en bijhouden?

Als eerste zit mijn visionboard voor 2026 erin. Hierover ging de vorige blogpost. Bij het opendoen van het boekje zie ik dus altijd mijn visionboard, als reminder en inspirator.

Verder wil ik weer de gelezen boeken van 2026 en de preekgedeelten van 2026 gaan bijhouden. Ook wil ik koopwensen hierin noteren (zoals een nieuwe bank en een nieuwe laptop) en doelen voor 2026, gekoppeld aan het visionboard kort en krachtig formuleren. Tevens wil ik to do-dingetjes voor onze zomervakantie noteren, zoals welke steden of musea te bezoeken en welke wandeltochten te doen.

Vervolgens volgen de afzonderlijke maanden, waarbij ik doelen, to do dingen, bloginspiratie etc. ga noteren, maar dan per maand. Ook weer afvinkbaar.
Tot slot houd ik wekelijks bij wat de preekgedeelten waren en wie er preekte, welke boeken ik uit heb, hoe ik de week ervaarde met de verschillende werkzaamheden en uitjes en welke bijzonderheden er waren, zoals een geboorte of een overlijden. 

Eigenlijk is zo'n logboek dus een inzoom-gebeuren van jaar naar maand naar week. En zo wordt het ook een bijna een dagboek. 

Ook in 2026 wil ik weer maandprojectjes gaan doen, omdat ze een extra doel geven en jezelf ook wat uitdagen. Ook komen er zo veel dingen gedáán in en om het huis en in je leven:

De voorgenomen maandprojectjes voor 2026:

Januari en juni: gezond leven (a.h.v. een dobbelsteenspel)
februari en september: financiën (a.h.v. een dobbelsteenspel)
maart en december: bakken/koken (a.h.v. een dobbelsteenspel)
april en november: crea- en verstelmaand
mei en oktober: opruim- orden-wegdoe maand
juli en augustus: rustmaanden qua uitdagingen en projectjes

In december hoop ik een artikel te plaatsen, waarin ik de maandprojectjes verder uitwerk. Ik heb leuke dobbelsteenspellen erbij bedacht, zodat er nog meer uitdaging in komt te zitten. 

vrijdag 21 november 2025

November: creamaand #3: Visionboard voor 2026

 In een eerdere blog schreef ik er al over: in het verleden maakte ik voor verschillende nieuwe jaren een visionboard en lijstte dat in. Op zo'n board komen plaatjes en teksten, waarvan je wenst dat ze gaan gebeuren of die je als doel voor ogen wil stellen in het nieuwe jaar. 

Dit jaar wilde ik weer eens zo'n visionboard maken, nu niet ingelijst, maar in mijn nieuw logboek voor 2026.

Ik maakte het op de eerste bladzijden, zodat je bij het openen van het logboek, het visonboard altijd ziet. De wensen, woorden en plaatjes zijn geplakt op rustgevende achtergronden van natuur, want dat heeft mijn hart.

Dit is 'm geworden:

Samen met jullie wil ik een paar wensen en doelen langslopen. Ook wil ik al in het kort erbij vermelden hoe ik het denkelijk ga behalen of ga doen. Natuurlijk zijn ze gesteld met in het achterhoofd: bij leven en welzijn!

*Koopwensen:
In 2026 willen we een nieuwe bank voor de woonkamer aanschaffen (tekstje rechts) en een nieuwe werkcomputer voor mij (plaatje links). 
Ik ben me al aan het oriënteren voor een laptop (en heb er het geld al voor bij elkaar gespaard met verkoopjes, enquetes etc). In 2025 hebben wij al een oriëntatietocht naar een nieuwe bank gedaan, maar hiermee moeten we ook zeker verder.

*Doel voor de opvoeding van zoon (6 jaar):
Ik wil volgend jaar structureel bezig zijn om basisvaardigheden (tekst links) aan te leren aan zoon. Hierbij denk ik dan aan: zelf zijn bed opmaken, tafel dekken, vaatwasser vullen, kleine klusjes in het huishouden doen. Hij ruimt nu bijvoorbeeld zelf zijn speelgoed op, maar nog altijd op ons sommeren. Ik wil hem leren om dit uit zichzelf te doen, vaste prik elke avond. Ook betrekken we hem al bij het eten koken, maar dat wil ik nog meer gaan inzetten. 
Natuurlijk niet alle dingen in een keer, maar stapje voor stapje. 

*Doel voor mijn werk (leerkracht):
Ik wil mijn werk goed blijven doen en op sommige punten (zoals het draaien van een grote combiklas en dan met name het lesgeven waarbij 80% van de kinderen het lesdoel onder de knie heeft) nog verbeteren. Dus prima onderwijs geven en vakkundig daarin bezig zijn (tekst links). 

*Doelen en wensen voor de gezondheid:
Hiervan zijn de meeste tekstjes en plaatjes te vinden.
Op voedselgebied: gezonder ontbijten, meer salades eten, gezondere snacks bedenken en maken, minder zitten en meer lopen of staan, meer wandelen en zwemmen en fietsen (alleen of met het gezin), meer puzzelen (voor je hersens), inzetten op voldoende en kwalitatief goede slaap, minderen met sociale media en met toegevoegde suiker minderen of zelfs stoppen.
Met veel dingen ben ik al een beetje bezig. Ik lees veel boeken over slaap en voeding en ik wil deze dingen gaan bereiken door ze in de dagen in te gaan plannen en bij te houden (bijv. tijd op de telefoon inplannen, of als regel stellen: een puzzel per week, of een dag in de week zonder suiker, of drie keer in de week een ommetje na het avondeten etc.) 

*Doelen voor de crea:
Ik wil in 2026 nog meer letten op het mooi inpakken van cadeautjes (plaatje links) en gaan proberen om leuke mooie taartjes te maken (plaatje rechts). Ook wil ik graag ons huis nog meer inrichten/aankleden naar de landelijke stijl. We zijn hierin al aardig op weg.
Dit wil ik bereiken door de tijd te nemen voor cadeautjes inpakken (en bijpassende youtubefilmpjes te kijken over inpakken), afbeeldingen van landelijke inrichtingen te zoeken en op te slaan en na te maken en door eens in de maand bijvoorbeeld een mooi lekker taartje te maken. Dit laatste moet dan wel ingepland worden.

*Overige doelen en wensen:
Om mezelf flexibeler in situaties te maken: leren meebewegen en omdenken
Om mezelf taakgericht te houden: de timer te zetten en binnen de tijd een taak af te ronden (timer heb ik onlangs gekocht en gebruik 'm al naar wens)
Om mezelf te sparen, de vrijheid in veel dingen zoeken.

De meeste doelen en wensen wil ik gaan bereiken of bijna bereiken door er veel over te lezen, filmpjes erover te kijken, doelen voor mezelf te stellen (kleine doelen hè) en het gewoon te proberen. Ook het inplannen in je dagelijkse leven is hierin een must.
Maar toch: niets moet, het zijn maar wensen. Mooi als er iets van terecht komt. Maar zo niet, ook prima.
Het is inspirerend om bij gezondheid aan het eind van het 2026 te kijken wat ervan terecht is gekomen en hoe dat gegaan is.

Tot slot de belangrijkste wens van dit visionboard: 
Komt herwaarts tot Mij. 
Komen tot Jezus. 

Hier nog de 2 visionboards die ik in het verleden maakte; links van 2017 en rechts van 2018: