Afvallen zonder dieet en zonder sportschool, kan dat? Ja het kan.
Waarom zou je een dieet gaan volgen of naar een dure sportschool gaan, als het afvallen ook gewoon in het normale dagelijkse leven inpasbaar is? Je hoeft er niet speciaal tijd voor vrij te maken en het kost je niet bakken met geld.
Ik ben geen afvalcoach, diëtiste of wat dan ook in deze branche, maar uit eigen ervaring kan ik bovenstaande onderschrijven.
Wanneer je wat wilt afvallen, moet je in ieder geval de volgende zaken voor jezelf op een rijtje hebben en op papier zetten:
1. Waarom wil ik afvallen?
2. Hoe wil ik afvallen?
3. Wat wil ik bereiken in welke tijd?
Formuleer dit zo SMART mogelijk. Dit betekent: specifiek, meetbaar, acceptabel, realistisch en tijdgebonden. Hieronder zullen we deze trefwoorden verwerken.
1. Waarom wil je afvallen?
Wanneer je wilt afvallen is het belangrijk de reden hiervoor te weten. Zonder duidelijke reden zal het afvallen binnen no time niet lukken.
In mijn geval merkte ik dat mijn kleren wat te strak begonnen te zitten en het is jammer om zomaar weer nieuwe kleren te moeten kopen, of iets te moeten verdoezelen met lange vesten e.d. Verder liet de weegschaal toch wel een hele snelle stijging van het gewicht zien.
2. Hoe wil je afvallen?
Hiervoor is het belangrijk om goed naar je eetgewoonten en je leefstijl te kijken. En dan eerlijk. Goed nagaan waardoor je misschien meer gewicht hebt gekregen, wat betreft voedsel en leefgewoonten. Als je dit weet, weet je ook waar je aan moet werken.
In mijn geval wist ik dat ik teveel snoepte. Veel chips, grote koeken, snoepjes, warme hapjes in de avond, veel suiker in thee/koffie, etc. Qua bewegen wist ik niet zoveel te bedenken, want voor mijn werk en in het huishouden kom ik wel aan genoeg beweging. De eetgewoontes moesten dus in de eerste plaats aangepakt worden. Dan heb je de keuze: minder van een bepaald soort voedsel eten, of er helemaal mee stoppen en evt. vervangers zoeken.
Voor mezelf heb ik het volgende bedacht: minder suiker nemen, geen grote koeken en warme hapjes meer in de avond (door de week), geen chips en allerlei snoep en chocola midden op de dag, iets minder vlees, als lunch magere yoghurt met fruit en/of muesli, geen taart e.d. meer op mijn werk nemen. Natuurlijk mag je nog wel wat. In mijn geval mocht ik het volgende van mezelf: naast de gewone maaltijden (ontbijt, lunch en diner): koffie of thee of chocolademelk met een biscuitje, verder een snoepje of een handje vol nootjes in de middag en in het weekend wat extra lekkere dingen.
Ook al was een te kort aan beweging niet helemaal mijn probleem, in mijn afvalplan heb ik ook beweging ingepland. Niet bij een sportschool, maar gewoon thuis en dan gewoon tijdens huishoudelijke bezigheden: traplopen, neptrimmen tijdens het eten koken, oefeningen doen tijdens het eten koken en soms wat oefeningen doen waarvoor ik echt de tijd wil nemen.
3. Wat wil je bereiken en in welke tijd?
Vervolgens is het ook belangrijk dat je weet waar je naar toe werkt. Wat is je doel en in welke tijd wil je dat gaan vormgeven? Een kilo per dag afvallen is geen goed doel. Dat is niet goed voor je lichaam. Een kilo afvallen in een jaar kan natuurlijk, maar dan neem je wellicht je lichaamszwaarte niet helemaal serieus. Je moet dus een SMART-doel formuleren. Specifiek: geef aan in getallen; Meetbaar: geef aan in getallen en op welke dagen je wilt gaan meten; Acceptabel: verzin geen doelen die nooit behaald kunnen worden; Realistisch: ook hierbij: verzin geen doelen die nooit behaald kunnen worden; Tijdgebonden: bepaal een tijd die te overzien is en noteer het.
In mijn geval had ik als doel gesteld: een halve kilo afvallen per week; dit twee keer per week meten: op zaterdag en op woensdag. De doelen voor een maand lang per zaterdag en woensdag genoteerd in een mooi notitieboekje. Na het wegen op die dagen de huidige gewichtsstand erachter genoteerd en voorzien van een krul of een droevige smiley, maar dit laatste bleek niet nodig.
Door consequent bovenstaand plan uit te voeren (en soms is dit best wel lastig, vooral wanneer het snoepen in je genen zit), is het me gelukt om elke week (meer dan) een halve kilo af te vallen. Nog (op dit moment) 600 gram en dan ben ik bij het gewicht dat ik als doel heb gesteld.
zaterdag 14 februari 2015
donderdag 12 februari 2015
In de leesstoel: De Gaskamer van Schloss Hartheim; op zondag gesloten
Hierbij een korte review van dit boek:
De gaskamer van Schloss Hartheim; op zondag gesloten
Door: Luise Jacobs
De schrijfster vertelt de geschiedenis van het gezin waarin ze opgroeide, in de Tweede Wereldoorlog. Ze beschrijft de gebeurtenissen die plaatsvonden in Schloss Hartheim, waar talloze mensen de gasdood vonden. Ook haar vader. Ze beschrijft ook hoe zij en haar zusje en broer tijdens de oorlog in Nederland verbleven, terwijl haar moeder in Duitsland verbleef en daar ook stierf.
Op de achterkant van het boek staat o.a.: 'Luise Jacobs heeft met dit boek een weinig bekend onderwerp uit de Tweede Wereldoorlog voor het voetlicht gehaald'.
In het boek bevinden zich veel foto's, van familieleden en verblijfplaatsen. Ook zijn er een aantal stambomen te vinden, waaronder die van Hitler. Verder zijn er foto's van documenten opgenomen in het boek.
Persoonlijke mening:
Als we het hebben over de Tweede Wereldoorlog, denken we aan de (bekende) concentratiekampen. Het was mij niet bekend dat er ook een aantal plaatsen waren, zoals dit slot, waar gehandicapten, zieke en verzwakte gevangenen werden vergast. Velen kwamen uit kampen als die van Dachau of van Mauthausen bijvoorbeeld.
Ik vond het zeer aangrijpend om dit relaas te lezen, bijna zakelijk en soms wat cynisch, weergegeven. Wat een leed is er toch gebeurd in die oorlog!
Schloss Hartheim is nu een herdenkingsplaats. Ik heb begrepen dat er bij verschillende opgravingen en renovaties nog spullen uit die verschrikkelijke tijd zijn gevonden, zoals zakken met as..., eigendommen van de omgekomenen,...
Iedere keer, wanneer ik een boek heb gelezen over de Tweede Wereldoorlog, is er weer het besef dat het o zo belangrijk is om dat tijdperk niet te vergeten en om de verschrikkingen door te geven aan de volgende generaties! Zeker in onze huidige tijd, waarin allerlei soorten van vervolgingen steeds erger lijken te worden.
Wat mij betreft kan ik dit boek aanbevelen.
De gaskamer van Schloss Hartheim; op zondag gesloten
Door: Luise Jacobs
De schrijfster vertelt de geschiedenis van het gezin waarin ze opgroeide, in de Tweede Wereldoorlog. Ze beschrijft de gebeurtenissen die plaatsvonden in Schloss Hartheim, waar talloze mensen de gasdood vonden. Ook haar vader. Ze beschrijft ook hoe zij en haar zusje en broer tijdens de oorlog in Nederland verbleven, terwijl haar moeder in Duitsland verbleef en daar ook stierf.
Op de achterkant van het boek staat o.a.: 'Luise Jacobs heeft met dit boek een weinig bekend onderwerp uit de Tweede Wereldoorlog voor het voetlicht gehaald'.
In het boek bevinden zich veel foto's, van familieleden en verblijfplaatsen. Ook zijn er een aantal stambomen te vinden, waaronder die van Hitler. Verder zijn er foto's van documenten opgenomen in het boek.
Persoonlijke mening:
Als we het hebben over de Tweede Wereldoorlog, denken we aan de (bekende) concentratiekampen. Het was mij niet bekend dat er ook een aantal plaatsen waren, zoals dit slot, waar gehandicapten, zieke en verzwakte gevangenen werden vergast. Velen kwamen uit kampen als die van Dachau of van Mauthausen bijvoorbeeld.
Ik vond het zeer aangrijpend om dit relaas te lezen, bijna zakelijk en soms wat cynisch, weergegeven. Wat een leed is er toch gebeurd in die oorlog!
Schloss Hartheim is nu een herdenkingsplaats. Ik heb begrepen dat er bij verschillende opgravingen en renovaties nog spullen uit die verschrikkelijke tijd zijn gevonden, zoals zakken met as..., eigendommen van de omgekomenen,...
Iedere keer, wanneer ik een boek heb gelezen over de Tweede Wereldoorlog, is er weer het besef dat het o zo belangrijk is om dat tijdperk niet te vergeten en om de verschrikkingen door te geven aan de volgende generaties! Zeker in onze huidige tijd, waarin allerlei soorten van vervolgingen steeds erger lijken te worden.
Wat mij betreft kan ik dit boek aanbevelen.
dinsdag 10 februari 2015
Wat moet ik geven?
Iedereen krijgt hiermee wel eens te maken: je hoopt binnenkort jarig te worden, maar je weet niets te vragen; je bent net jarig geweest en ineens weet je allerlei dingen die je had willen krijgen. Of, iemand in je familiekring/kennissenkring hoopt jarig te zijn en je hebt geen inspiratie voor een verrassend cadeau.
Wij hebben in ons huishouden hiervoor een klein, doch simpel systeempje bedacht. In onze keukenla bewaren we een klein notitieboekje, dat door middel van tabblaadjes in drieën is opgedeeld.
In het eerste deel noteren we in de loop van het jaar cadeau-ideetjes voor onze beide ouders. Dit kunnen ideeën zijn die we en passant tegenkomen of zien, maar het kunnen ook ideetjes zijn die onze ouders terloops eens laten vallen. zo van: dat zou ik nog weleens willen hebben, of: dat lijkt me wel leuk.
In het tweede deel noteren we ideetjes voor mijn man en in het derde deel voor mezelf.
Komt er weer een verjaardag aan, dan bladeren we door dit boekje en meestal hebben we dan keuze te over! Hebben we iets gekocht, dan komt er een dikke krul doorheen.
Het is niet het meest nette boekje qua handschrift, maar goed, voor ons werkt het.
Hoe doen jullie dat met het bedenken van cadeau-ideeën?
Wij hebben in ons huishouden hiervoor een klein, doch simpel systeempje bedacht. In onze keukenla bewaren we een klein notitieboekje, dat door middel van tabblaadjes in drieën is opgedeeld.
In het eerste deel noteren we in de loop van het jaar cadeau-ideetjes voor onze beide ouders. Dit kunnen ideeën zijn die we en passant tegenkomen of zien, maar het kunnen ook ideetjes zijn die onze ouders terloops eens laten vallen. zo van: dat zou ik nog weleens willen hebben, of: dat lijkt me wel leuk.
In het tweede deel noteren we ideetjes voor mijn man en in het derde deel voor mezelf.
Komt er weer een verjaardag aan, dan bladeren we door dit boekje en meestal hebben we dan keuze te over! Hebben we iets gekocht, dan komt er een dikke krul doorheen.
Het is niet het meest nette boekje qua handschrift, maar goed, voor ons werkt het.
Hoe doen jullie dat met het bedenken van cadeau-ideeën?
zaterdag 7 februari 2015
Prei
Hierbij onze manier om prei op een gezonde en lekkere manier klaar te maken, zonder toevoegingen van allerlei pakjes en zakjes.
Dit heb je nodig (voor 2 personen):
Bereidingswijze:
- Snij de preien in de lengte bijna door
- Spoel de preien goed onder stromend water
- Snij de preien in kleine stukjes
- Doe ze in een stoomvergiet
- Was het nog eens goed
- Zet het stoomvergiet boven de pan met kokende aardappels
- Wanneer de aardappelen afgegoten kunnen worden, is de prei ook klaargestoomd
- Voeg dan toe: een klont boter, een klont kruidenkaas, wat peper, wat zout en wat zoetstof
- Meng het geheel door elkaar
- Bon appetit!
Dit heb je nodig (voor 2 personen):
Bereidingswijze:
- Snij de preien in de lengte bijna door
- Spoel de preien goed onder stromend water
- Snij de preien in kleine stukjes
- Doe ze in een stoomvergiet
- Was het nog eens goed
- Zet het stoomvergiet boven de pan met kokende aardappels
- Wanneer de aardappelen afgegoten kunnen worden, is de prei ook klaargestoomd
- Voeg dan toe: een klont boter, een klont kruidenkaas, wat peper, wat zout en wat zoetstof
- Meng het geheel door elkaar
- Bon appetit!
donderdag 5 februari 2015
Huiswerktips
Vijf basis - huiswerktips voor de basisschoolleerling:
Huiswerk maken en leren. Het hoort er bij. Op de school waar ik werk krijgen de kinderen vanaf groep 5 'echt' huiswerk mee, waarbij voor de zaakvakken samenvattingen en vragen geleerd moet worden. Vanaf lagere groepen krijgen de kinderen natuurlijk ook al wat huiswerk mee, zoals het leren van tafels of het maken van een werkblad. Hoe ouder het kind wordt, hoe meer huiswerk er mee gaat naar huis. Dit alles om de kinderen voor te bereiden op later (een fijn passend beroep kiezen) en op het leren leren, wat ook zeker van ze wordt gevraagd op de middelbare school.
Nu is voor veel kinderen huiswerk maken en leren niet echt een hobby. Er moet natuurlijk gespeeld worden en dat is belangrijk, dat mag ook nooit ontbreken, maar ook hebben kinderen in de tegenwoordige tijd het druk, druk, druk, zelfs door de week, met clubs, trainingen en noem maar op. Voor ouders vraagt dit heel wat organisatie in het huishouden: ophalen, wegbrengen, nagaan welk kind welk huiswerk moet maken en zich ook nog eens verdiepen in verschillende niveaus van lesstof.
Over het maken en leren van huiswerk valt veel te zeggen. Ik wil het echter eerst laten bij 5 basisprincipes. Als die er zijn, is het begin er en kan het leren beginnen!
1. Zorg dat er een vaste plek in het huis is, waar te leren en te maken huiswerk neergelegd kan worden. Het liefst zichtbaar voor kind en ouder.
Soms wordt hiervoor een bepaalde huiswerkla, huiswerkmand of huiswerkbak gebruikt, of soms wordt het op een plek gelegd waarlangs de kinderen en ouders elke dag komen. In elk huis is wel zo'n plek te vinden. Helemaal prima is het wanneer huiswerk in een goede map bewaard wordt, een huiswerkmap. Bijvoorbeeld bij de Action of Hema is voor weinig geld een mooie map te verkrijgen. Huiswerk blijft zo netjes en kan ook overzichtelijk bewaard worden. Wanneer de mappen voor de verschillende kinderen in uw gezin ook nog een verschillende kleur hebben, wordt het helemaal overzichtelijk.
2. Zorg voor een rustige omgeving waarin huiswerk geleerd en/of gemaakt kan worden.
Temidden van allerlei soort van geluiden kan er niet goed geleerd worden. Een rustige omgeving is wellicht de slaapkamer van uw kind of een aparte studeerkamer in het huis. Mocht u graag contact willen houden met uw kind wanneer het leert of huiswerk maakt, dan is misschien een plek in keuken of kamer een idee, mits er natuurlijk niet allerlei geluiden zijn die het kind kunnen afleiden.
3. Zorg voor vaste tijden waarop het huiswerk gemaakt of geleerd wordt.
Een vaste tijd voor het avondeten of na het avondeten kan een keuze zijn, of bijvoorbeeld een bepaalde tijd na het spelen.
Net als veel andere kinderen heeft uw kind misschien ook avonden/dagen waarop het druk is met andere zaken. Het is goed om als gezin te kijken op welke dag niet geleerd kan worden en op welke dagen in de week wel geleerd kan worden. Structuur en consequentie hierin geven rust en duidelijkheid.
Verder is hierbij belangrijk dat het beter is om elke dag een korte tijd aan hetzelfde bezig te zijn, dan op de laatste avond alles in één keer te leren. Dus bijvoorbeeld: elke dag 10 minuten de samenvatting van aardrijkskunde leren en op de laatste avond/dag voor de repetitie overhoord te worden.
4. Stimuleer uw kind om tijdens het leren van huiswerk belangrijke zaken te onderstrepen, te kleuren of te noteren.
Er kan bijvoorbeeld een mooi huiswerkschrift worden aangelegd met verschillende tabjes voor de verschillende vakken. Werken met verschillende kleurtjes kan ook helpen bij het beter onthouden en het oog wil natuurlijk ook wat. Zien doet beter onthouden.
5. Overhoor uw kind.
Hierdoor weet uw kind wat al wel beheerst wordt en wat nog extra geleerd moet worden. Verder geeft overhoren uw kind meer zelfvertrouwen. Bij het overhoren is het goed om niet alleen letterlijk te vragen, maar ook wat andersoortige vragen over de lesstof te vragen en wat verdiepingsvragen te stellen.
Huiswerk maken en leren. Het hoort er bij. Op de school waar ik werk krijgen de kinderen vanaf groep 5 'echt' huiswerk mee, waarbij voor de zaakvakken samenvattingen en vragen geleerd moet worden. Vanaf lagere groepen krijgen de kinderen natuurlijk ook al wat huiswerk mee, zoals het leren van tafels of het maken van een werkblad. Hoe ouder het kind wordt, hoe meer huiswerk er mee gaat naar huis. Dit alles om de kinderen voor te bereiden op later (een fijn passend beroep kiezen) en op het leren leren, wat ook zeker van ze wordt gevraagd op de middelbare school.
Nu is voor veel kinderen huiswerk maken en leren niet echt een hobby. Er moet natuurlijk gespeeld worden en dat is belangrijk, dat mag ook nooit ontbreken, maar ook hebben kinderen in de tegenwoordige tijd het druk, druk, druk, zelfs door de week, met clubs, trainingen en noem maar op. Voor ouders vraagt dit heel wat organisatie in het huishouden: ophalen, wegbrengen, nagaan welk kind welk huiswerk moet maken en zich ook nog eens verdiepen in verschillende niveaus van lesstof.
Over het maken en leren van huiswerk valt veel te zeggen. Ik wil het echter eerst laten bij 5 basisprincipes. Als die er zijn, is het begin er en kan het leren beginnen!
1. Zorg dat er een vaste plek in het huis is, waar te leren en te maken huiswerk neergelegd kan worden. Het liefst zichtbaar voor kind en ouder.
Soms wordt hiervoor een bepaalde huiswerkla, huiswerkmand of huiswerkbak gebruikt, of soms wordt het op een plek gelegd waarlangs de kinderen en ouders elke dag komen. In elk huis is wel zo'n plek te vinden. Helemaal prima is het wanneer huiswerk in een goede map bewaard wordt, een huiswerkmap. Bijvoorbeeld bij de Action of Hema is voor weinig geld een mooie map te verkrijgen. Huiswerk blijft zo netjes en kan ook overzichtelijk bewaard worden. Wanneer de mappen voor de verschillende kinderen in uw gezin ook nog een verschillende kleur hebben, wordt het helemaal overzichtelijk.
2. Zorg voor een rustige omgeving waarin huiswerk geleerd en/of gemaakt kan worden.
Temidden van allerlei soort van geluiden kan er niet goed geleerd worden. Een rustige omgeving is wellicht de slaapkamer van uw kind of een aparte studeerkamer in het huis. Mocht u graag contact willen houden met uw kind wanneer het leert of huiswerk maakt, dan is misschien een plek in keuken of kamer een idee, mits er natuurlijk niet allerlei geluiden zijn die het kind kunnen afleiden.
3. Zorg voor vaste tijden waarop het huiswerk gemaakt of geleerd wordt.
Een vaste tijd voor het avondeten of na het avondeten kan een keuze zijn, of bijvoorbeeld een bepaalde tijd na het spelen.
Net als veel andere kinderen heeft uw kind misschien ook avonden/dagen waarop het druk is met andere zaken. Het is goed om als gezin te kijken op welke dag niet geleerd kan worden en op welke dagen in de week wel geleerd kan worden. Structuur en consequentie hierin geven rust en duidelijkheid.
Verder is hierbij belangrijk dat het beter is om elke dag een korte tijd aan hetzelfde bezig te zijn, dan op de laatste avond alles in één keer te leren. Dus bijvoorbeeld: elke dag 10 minuten de samenvatting van aardrijkskunde leren en op de laatste avond/dag voor de repetitie overhoord te worden.
4. Stimuleer uw kind om tijdens het leren van huiswerk belangrijke zaken te onderstrepen, te kleuren of te noteren.
Er kan bijvoorbeeld een mooi huiswerkschrift worden aangelegd met verschillende tabjes voor de verschillende vakken. Werken met verschillende kleurtjes kan ook helpen bij het beter onthouden en het oog wil natuurlijk ook wat. Zien doet beter onthouden.
5. Overhoor uw kind.
Hierdoor weet uw kind wat al wel beheerst wordt en wat nog extra geleerd moet worden. Verder geeft overhoren uw kind meer zelfvertrouwen. Bij het overhoren is het goed om niet alleen letterlijk te vragen, maar ook wat andersoortige vragen over de lesstof te vragen en wat verdiepingsvragen te stellen.
woensdag 4 februari 2015
Macaroni
Hierbij onze manier om macaroni op een vrij gezonde wijze klaar te maken, zonder al te veel gebruik van pakjes en zakjes.
Dit heb je nodig (voor 3 personen):
* 2,5 kopje macaroni * gebraden gehaktballen * zak soepgroenten (deze komt uit de vriezer) * uien * wat wokolie * half zakje Knorr macaroni-mix + water * wat bewust zout * kookpan, wokpan en vergiet
Bereidingswijze:
- Kook de macaroni volgens de verpakking
- Bak de uien en doe daar vervolgens gesneden gehaktballen en soepgroenten bij (ik doe de soepgroenten er altijd bevroren bij, zo blijft de kleur mooi!)
- Doe water en mix volgens de bereidingswijze van het Knorrzakje erbij
- Giet ondertussen macaroni af
- Doe de macaroni in de wokpan, even doorroeren
- Eet smakelijk!
Dit heb je nodig (voor 3 personen):
* 2,5 kopje macaroni * gebraden gehaktballen * zak soepgroenten (deze komt uit de vriezer) * uien * wat wokolie * half zakje Knorr macaroni-mix + water * wat bewust zout * kookpan, wokpan en vergiet
Bereidingswijze:
- Kook de macaroni volgens de verpakking
- Bak de uien en doe daar vervolgens gesneden gehaktballen en soepgroenten bij (ik doe de soepgroenten er altijd bevroren bij, zo blijft de kleur mooi!)
- Doe water en mix volgens de bereidingswijze van het Knorrzakje erbij
- Giet ondertussen macaroni af
- Doe de macaroni in de wokpan, even doorroeren
- Eet smakelijk!
dinsdag 3 februari 2015
Action-producten
Zomaar wat Actionproducten in ons huis:
1. Pot voor keukenattributen
2. Pro set haarlak
3. Dove bodylotion
4. Dove deoroller 48 uur
5. Fotolijst
6. Afwasborstel
7. Vochtige schoonmaakdoekjes Blinq
8. Wasmachine doekjes Keep it white
Korte review per product:
1. Deze pot hebben we al lange tijd staan in de keuken. Mooi roomwit van kleur met een gezellige tekst er op. We gebruiken 'm niet voor thee, maar voor kookattributen.
2. Pro set haarlak die ik ook al jaren gebruik (wel elke keer een nieuwe bus natuurlijk). Ik ben er zeer tevreden over. Sowieso is Pro Set een merk dat je ook bij andere winkels kan kopen. Deze haarlak toont niet vettig, is makkelijk uit te borstelen en wordt ook niet windkracht 12-harderig. Verder is de prijs zeer acceptabel.
3. Dove bodylotion is ook een bekend merk. Dit soortje ruikt erg lekker vind ik. In de winter gebruik ik het wat minder, maar zomers des te meer.
4. Dove deoroller 48 uur is wederom een bekend merk. Voor mij werkt deze roller de hele (werk)dag. Ik voel me dan ook fris en prettig erbij. Momenteel zijn deze rollers niet meer bij onze Action te krijgen, dus hierna ga ik een nieuw merk uitproberen.
5. Fotolijst met een nostalgische look. De kwaliteit van deze goedkope lijstjes is niet je van het. Maar het lijstje staat bij ons gewoon te staan, dus veel te lijden heeft het niet. Het plaatje achter het (echte) glas heb ik van internet geprint.
6. Afwasborstel: nooit meer een ander! De paar handafwasjes die wij doen, gebeuren altijd met deze borstel. Zo fijn! Niet te hard, niet te zacht, ligt lekker in je hand. Vooraan wat hardere 'haren', voor moeilijker te verwijderen resten. Prima ding!
7. Vochtige schoonmaakdoekjes van Blinq. Op elke verdieping in ons huis hebben we zo'n pakje liggen. Handig om tussendoor hiermee oppervlakten even af te nemen.
8. Wasmachinedoekjes Keep it white. Deze doekjes doen het echt goed, is mijn ervaring. Niet altijd heb je genoeg witte was voor een volle trommel. Dan gaan er ook weleens andere kleuren bij. En dat kan heel gewoon, met zo'n doekje onderin de trommel. Ik heb ook doekjes voor de donkere was. En geloof me, je hebt hiermee nooit doorgelopen kleuren!
De prijzen van bovenstaande producten weet ik niet uit mijn hoofd, maar zoals we over het algemeen gewend zijn van de Action zijn het niet wereldprijzen.
Hebben jullie ook bepaalde producten die je altijd bij de Action koopt, omdat ze zo fijn zijn. Hebben jullie misschien ook negatieve ervaringen met bepaalde producten van de Action?
Abonneren op:
Posts (Atom)