Update Zone 6 (10 dingen weg?) en Akusoli-zolen

 Deze week heb ik extra huishoudelijk werk in zone 6 gedaan. Voor mezelf heb ik een kleine challenge om de komende 6 weken in elke zone 10 dingen weg te doen (zie vorige post). Is het gelukt? Ook ben ik de nieuwe Akusoli-zolen gaan dragen. Wat is mijn eerste indruk?

10 dingen weg zone 6?

Op vrije momenten ben ik druk bezig geweest in zone 6 (schuur, tuin, auto). Wat heb ik gedaan? 

*de auto uitgezogen 

*de spullen, zoals trekkabel, snoertjes, etc in de auto uitgezocht en geordend

*de EHBO-kit in de auto up to date gemaakt 

*alle hoeken in de schuur ontruimd, schoon gemaakt en heringericht, zodat we nu meer loopruimte hebben en alles er wat ordelijker bijstaat

*de diepvrieslades geschoond

*tuinhoeken, met name achter de kliko waar blad zich ophoopt, geschoond

Heb ik bij dit alles 10 dingen weg kunnen doen? Jazeker. Zelfs meer. Hierbij wat er weg ging:

*speelgoed: 5 dingen (waaronder 2 grote items)

*tuingereedschap: 4 dingen

*pot en pootspullen en vazen: 5 dingen

*plattegrondgidsje

*veiligheidshesjes (overtollig): 2

*ijskrabber (overtollig)

Totaal gingen in zone 6 deze week 18 dingen weg! Daarnaast natuurlijk ook rommeltjes, maar die tellen we niet mee.

Een deel van de spullen is in de kliko en een deel gaat/is naar de kringloop of naar de persoon die vazen spaart. 

De Akusoli-zolen:

Deze week heb ik praktisch hele dagen de zolen gedragen. Eerst was het even wennen met die bobbeltjes, magneetjes en dingetjes, maar gaandeweg ga je eraan wennen. Ik deed ze van schoenen naar pantoffels en van pantoffels naar schoenen. 

Dat ik me stukken beter voel, kan ik niet echt zeggen, maar dat ik afgevallen ben wel. In een kleine week tijds ben ik 0,8 kg afgevallen. Als dit zo doorzet dan gaan we de goede kant op.

Ik heb de zolen nu met wat zeep afgespoeld. Drogen duurde vrij lang, dus een dagje niet gedragen.

Plannen voor volgende week b.l.e.w.

Voor volgende week staat zone 1 op het programma: de woonkamer. Ik wil in ieder geval het vloerkleed goed schonen en de bankhoezen/kussenhoezen wassen. In de woonkamer is ook speelgoed. Wellicht dat ik daar wel dingen kan wegdoen. Ook zullen er allerlei tijdschriften weg kunnen. Benieuwd of we aan de 10 dingen komen.

De zolen zullen weer gedragen worden. Hopelijk schiet ik met mijn gewicht, met gewoon 'normaal' eten (80 procent gezond en 20 procent minder gezond) en bewegen onder de 71 kg. Mijn streven is om eens de 68 kilo te behalen. 

Goede koop of miskoop? Review Akusoli magnetische acupressuurzolen #1

e zolen.

De zolen.

Ik ben overstag gegaan hoor door een bestelling te doen naar aanleiding van een advertentie voor magnetische acupressuur inlegzolen. De advertentie en de bijgevoegde foto's van gebruikers en de instemming van artsen in de artikelen deden me deze zolen bestellen. Zolen met magneten en kussens voor de verschillende drukpunten onder je voeten, voeten van waaruit allerlei lijnen naar allerlei lichaamsdelen lopen. 

Er werd veel medisch welzijn beloofd:
-de bloedsomloop zou verbeteren

-de zolen zouden in allerlei schoenen passen en zelf op maat te knippen zijn
-voetpijnen en zelfs rugpijnen zouden verminderen
-vermoeidheid zou minder worden
-afvallen zou aan de orde van de dag zijn
-er zouden direct goede gevolgen te merken zijn
-voor de prijs hoef je het niet te laten

Daar zijn ze!

Anderhalve week geleden bestelde ik ze via de officiële webshop van Akusoli voor nog geen 30 euro. Wat verzendkosten kwamen er nog bij.
Vandaag kwamen de zolen via de brievenbus binnen. Het afmeten en bijknippen was zo gedaan en vandaag ben ik gestart om ze te dragen in mijn pantoffels. 

Na een paar uur merkte ik dat bij de linkervoet 1 drukpunt vervelend werd; deze zool heb ik nog iets bijgeknipt, met goed pijnloos gevolg.

En nu?

Het is de bedoeling dat je ze elke dag veelvuldig draagt. Samen met genoeg bewegen en een gezonde levensstijl, kan je zomaar afvallen met deze zolen. Op de site kon je wat gegevens en wensen invullen, waarna berekend werd hoeveel je zou afvallen en in hoeveel tijd. Voor mijn wensen (4 kilo afvallen) geldt dat dat in 7 weken gerealiseerd zou kunnen worden. Ik ben benieuwd!
In ieder geval hoop ik de komende tijd een paar keer een update te schrijven.

Zone-gerelateerd projectje tussendoor #1

 

Rustmaanden?

De maanden juni en juli (en wellicht augustus) had ik bestemd tot rustmaand met betrekking tot het doen van challenges of projectjes. Zeker omdat deze maanden al druk genoeg zijn met het schoolwerk en ik nog herstellende ben na een longontsteking.

Kriebels en plan.

Toch begon het doen van een uitdaging/projectje/challenge iets te kriebelen bij me. Je krijgt tijdens zo'n challenge/uitdaging/projectje zoveel gedaan, het levert altijd iets goeds op. 

Tijdens het onkruid verwijderen uit de tuin, kwam ik ineens op het idee om een projectje te koppelen aan iets wat sowieso al gebeurt en wel aan het zone-schoonmaken. 

6 zones.

Trouwe lezers weten dat ik ons huis wekelijks extra schoonmaak in de zones, naast het gewone dagelijkse en wekelijkse huishouden. We hebben de volgende zones:

1.Woonkamer

2.Keuken

3.Hal, wc, gangkast en trap naar boven

4.Slaapkamers boven

5.Badkamer, overloop, trap naar zolder en zolder

6.Schuur en buiten en auto

Deze zones krijgen eens in de 6 weken extra aandacht. 

Wegdoen.

Nu wil ik de komende 6 weken het volgende projectje doen: tijdens het schoonmaken in de zones wil ik 10 items wegdoen. Na 6 weken zijn er dus 60 dingen weggegaan uit ons huis. Opruimen en wegdoen dus. Een setje boeken of een stapeltjes plantenpotjes gelden als 1 item. 

Start.

Volgende week staat zone 6 op het programma: schuur, buiten en auto. De schuur moet opgeruimd worden, de diepvries moet geschoond worden, buitenspeelgoed moet nog weer eens nagelopen worden, de tuin en alle oppervlaktes buiten moeten mooi geschoond worden, hoekjes (achter kliko's) moeten geveegd worden en de autokrat in de kofferbak moet uitgemest worden. Deze week heb ik de auto vanbinnen al geschoond en gezogen, dus wellicht is dat volgende week niet nodig.

Reflecteren.

Ik wil in een reflectie ook de 10 items gaan noemen, die weggegaan zijn.

Zo heb ik de komende tijd toch een projectje, zonder dat ik hiervoor extra dingen uit de kast moet halen. 

Zone 5: badkamer en zolder: wat extra gedaan deze week?

Naast de gewone wekelijkse of dagelijkse taken, zoals wc schonen, wasbak schonen, prullenbakken legen, spiegel schonen, vloer dweilen, toiletrollen aanvullen en wat al niet meer, maak ik dus ook in zones ons huis extra schoon. Deze week was zone 5 aan de beurt: badkamer, zoldertrap en zolder. Wat heb ik extra gedaan deze week?

*opruimen/ordenen: 

-badkamerlades, 

-lades bij wasmachine

-speelgoed achter het schot op zolder en op zolder zelf

-er zijn zelfs een paar zakken speelgoed en kleding weg gegaan, ook heeft een groot item (houten speelgoed) een nieuwe plek bij anderen gekregen; dat ruimt lekker op!

 
*schonen: 

-douchekop ontkalken met azijn 

-badkamertegelvoegen met Pink en tandenborstel 

-wc bril eraf en lekker gecleand, 

-trap naar zolder met droog en nat 

-wasmachine en droger geheel geschoond, 

-deuren en vensterbank van zolder afgenomen

-oppervlaktes op zolder gestoft

-zoldervloer met laminaatreiniger gedweild

De zoneschoonmaak doe ik dus als ik er extra tijd voor heb. Het is niet meer een doel op zich om alles hiervan klaar te hebben per week. Ik vind het belangrijk om de was, de strijk, het gewone huishouden wekelijks/dagelijks bij te houden en de zones zijn dus extra. Meestal kom ik wel aan veel taken toe. Deze kruis ik af op een lijst, zodat ik de volgende keer bij dezelfde zone weet wat ik misschien als eerste wil aanpakken. Bijvoorbeeld, deze week heb ik niet het raam van de zolder gelapt, dus wellicht dat ik het raam over 6 weken als eerste beetpak.

Juni: zone-schoonmaken en Kon Mari

 

Zoals in vorige blogs aangegeven heb ik mezelf in de maanden juni en juli vrij-af gegeven van een projectje. Dit wil niet zeggen, dat ik niets extra's doe in deze maanden. Sowieso wil ik in juni de hand op de knip houden, omdat in de maand mei veel geld werd uitgegeven (aan nodige zaken). De zone-schoonmakerijen gaan ook gewoon door en ik pak nog iets terug van het meiprojectje schuur/tuin. In deze blog wat random dingetjes.

Schuur/tuin.

Vanwege ziekte ben ik in de maand mei niet toegekomen aan het maandproject schuur/tuin. De komende tijd wil ik toch wat hiermee doen, maar dan op het gemakje. Ik heb samen met zoon zijn zandbakspeelgoed uitgezocht: waar speel je nog mee en waar speel je niet meer mee. Een zak met speel-ik-niet-meer-mee-in-de-zandbak kon weg. Over 2 weken wil ik weer naar de stort en ga ik nog wat grotere items uit de schuur wegbrengen, zoals een kapotte parasol. Een paar potten en vazen kunnen naar een ander persoon. De tuin is door mijn man mooi en netjes gemaakt met leuke bloemen en mooie grond. Het tuinset staat kant en klaar, totdat er weer mooi weer is.

Zone-schoonmakerijen.

In de afgelopen weken heb ik zone 1,2 en 3 van ons huis schoongemaakt. Wat heb ik zoal extra gedaan, naast de gewone dagelijkse schoonmakerijen (zuigen, wc, keukenblad netjes, afwassen etc) en de wekelijkse schoonmakerijen (stoffen, dweilen, verschonen etc.)? In de woonkamer, keuken en gang heb ik alle hoekjes en hoge oppervlaktes (bovenop kasten etc) meegenomen, alle keukenkastjes uitgesopt, alle apparatuur schoon gemaakt, de wc-tegels gesopt, de voorraad in de gangkast nagekeken en heringericht, de trapbekleding geschoond en de leuning van de trap in de olie gezet. Ook heb ik de lades in de vriezer herordend en schoon gemaakt. De komende weken staan zone 4 (slaapkamers), zone 5 (badkamer en zolder) en zone 6 (buiten en auto) op de planning. 

Konmari.

In een ver verleden heb ik verschillende blogs geschreven over de Konmari-methode om je huis netjes en geordend te maken. Verschillende ordeningen van destijds (zoals mijn sjaaltjes) zijn er nu nog steeds in ons huishouden. Ik had zin om de korte broeken en korte mouwshirts van zoon ook op haar methode te ordenen, omdat de stapels met korte broeken zo snel omvallen. Hier het resultaat. In de lange bak zitten zijn shirtjes met korte mouw en in de 2 kortere bakken zitten zijn broeken met korte pijpen. Hij heeft ook nog een stapel met lange pijpen en mouwen, maar die stapel is in de lente/zomer wat kleiner.

Terugblik op de maand mei en vooruitblik op de maand juni

 

Nog een dag en dan is de maand mei ook weer voorbij en dient juni zich aan.

Zoals lezers, die wat vaker op deze blog kijken, hebben kunnen lezen, is de maand mei helemaal anders verlopen dan gepland en gewenst, vanwege een fors ziek-zijn van mezelf. Ook nu nog ben ik herstellende en blog niet heel structureel. Toch wil ik een klein terugblikje op mei geven en een vooruitblikje op juni.

Terugblikje op mei:

*Maandprojectje. Van het maandproject schuur/buiten is helemaal niets van gekomen deze maand. Dit project hoop ik de komende maanden steeds een beetje op te pakken, maar niet als 1 project meer te zien. 

*Naaispullen. De naaispullen (in april heel druk mee geweest) zijn inmiddels weer opgeruimd achter het schot op zolder. De naaidoos heb ik deze maand nog wel opgeruimd (zie beginfotootje), maar de naaimachine moet nog een keer goed geschoond worden. Volgens mij heb ik later in het jaar nog een keer naai- en verstelmaand gepland staan, dus dan hoop ik dat te doen. 

*Een rok naaien? Ik had nog een lap rode stof online gekocht om een lange rok met rits te naaien, maar dat zie ik even niet zitten nu, dus ik heb een rode maxirok besteld. Van de lange rode lap wil ik t.z.t. een tafelkleed maken voor de Kerstdagen. Dan wordt de stof toch nog goed benut. 

*Zone-schoonmaak. De zone-schoonmaak heb ik inmiddels weer een beetje opgepakt en ik doe per week wat ik zie zitten en dat is nog best wel wat. Heerlijk dat het huis zo (nog) schoner en opgeruimder wordt. 

*Gelduitgaven. Qua uitgaven heb ik ontzettend veel uitgegeven in mei. Niet zozeer in fysieke winkels, maar wel online. Nu was de kledingwissel net geweest in april en daarna zijn er altijd kledingstukken die erbij gekocht moeten worden. Zoon van 5 groeit momenteel ontzettend hard in de lengte. Veel shirtjes van vorig jaar waren echt te kort geworden (terwijl de broeken juist nog steeds goed pasten). Dus voor hem veel nieuwe shirts besteld en ook wat nette broeken. Ook moesten er nieuwe schoenen komen, want zijn voeten groeien natuurlijk ook en de neuzen van zijn schoenen slijten ontzettend op het schoolplein. Het hoort er allemaal bij, maar het kost natuurlijk ook wat.

Vooruitblikje op juni.

In mijn planning had ik juni en juli vrij gehouden van projectjes, ook omdat de juni en juli maanden altijd druk zijn qua mijn werk voor school en de voorbereidingen voor het op vakantie gaan. Voor juni heb ik dus niet een specifiek project, maar ik wil sowieso deze maand de hand op de knip houden, verschillende dingen (speelgoed, spullen) verwijderen uit ons huis en wat meer enquêtes maken, om zo mijn spaarbudgetbinder wat te spekken. Verder wil ik een aantal dingen op Marktplaats zetten en ook even de huidige advertenties van mij nachecken. Dus stiekemweg wordt juni een beetje de maand van budget- en spaarproject.

Het draadje weer wat opgepakt na 3 weken ziek te zijn geweest.

 Het draadje is weer wat opgepakt na mijn ziek-zijn. In de drie weken van hoge koortsen, longontsteking en herstel was alleen het hoognodige in huis en tuin gebeurd. De boodschappen werden ook weer besteld bij Picnic in plaats van kopen bij de Lidl. De enige grotere klus die ik in de afgelopen weken wel heb gedaan, in veel etappes, is de kledingwissel van herfst/winter naar lente/zomer. 

Nu ben ik eigenlijk alles weer een beetje aan het resetten. 

Ik ben weer gestart met de zone-schoonmaak en wel bij zone 1, zodat de komende 6 weken het huis en daarbuiten ook weer een goede beurt krijgt en alles weer redelijk spic en span wordt. Vanzelf worden dan ook de troepjes opgeruimd en wordt er weer van alles weggedaan.

In de afgelopen week heb ik nog besteld bij Picnic, omdat ik de energie nog niet had om weekboodschappen te doen en te sjouwen, maar vanaf aankomende maandag wil ik de boodschappen weer bij Lidl (en Nettorama) doen, omdat het zoveel euro's scheelt elke week. 

De maandprojectjes pak ik nog niet echt op. In mei doe ik even niets qua projectjes. Wel heb ik hier nog wat naaiprojectjes liggen, maar die doe ik alleen wanneer ik zin heb. In juni pak ik misschien een financieel projectje op, want ik heb ik mei veel uitgegeven aan kleding e.d. Dus de hand op de knip is niet gek. Wellicht dat ik die maand dan probeer te budgetteren, maar ook enquêtes probeer te maken, zodat mijn spaarbinder weer wat gevuld wordt. Juli zal ook vrijaf zijn, dat had ik al gepland.