woensdag 31 januari 2018

Spullen wegdoen #2... 31 spullen januari

Afbeeldingsresultaat voor opruimen
Het is gelukt: 31 spullen konden weg in januari. En, de smaak van opruimen en wegdoen heb ik weer een beetje te pakken gekregen:)

Ik heb me aan 3 spelregels gehouden tijdens het wegdoen:
  • 1. Het item moet echt bijdragen aan de vermindering, dus niet daarna in de vorm van vervanging weer terug komen.
  • 2. Het is niet: kijken of we aan zoveel spullen kunnen komen, maar het is: zorgen dat we aan zoveel spullen komen. 
  • 3. Verpakkingsmaterialen en oud papier, wat naar de recycleplekken in de nabijheid gaan, tellen niet mee. Het moeten dus echt items zijn die overbodig, sta-in-de-weg, versleten of kapot zijn. 

Wat heb ik weggedaan?
*Kleding: 10 items
*Boek: 1 exemplaar
*Accessoires/Overig: 13 items
*Servies: 1 item
*Tuin: 2 items
*Linnengoed: 2 items
*Persoonlijke verzorging: 1 item
*Schrijfwaren: 1 item

Verschillende items konden naar de kringloop; sommige items konden naar mijn werk (voor in de cadeautjesdoos) en een paar items moesten weggegooid worden. 

Mijn plan is om in februari 28 items weg te doen en in maart 31 items. Dit alles bij leven en welzijn. Of ik daarna nog doorga, weet ik niet. We moeten natuurlijk wel wat spullen overhouden in huis, anders heb je niets af te stoffen. En aan de spullen van mijn man kom ik niet...
Voor het wegdoen wil ik mijn boekenkast, de gangkast en de schuur nog eens doorspitten. Straks in maart komt ook de kledingwissel weer. Dus dan zullen we vast wel aan de aantallen komen. 

zaterdag 27 januari 2018

7 Hollandse luchten #1 -januari-

Een nieuwe rubriek: Hollandse luchten. Elke maand wil ik 7 foto's plaatsen die ik heb genomen in de betreffende maand, van onze immer mooie Hollandse luchten. Hieronder wat luchten in de maand januari. Persoonlijk houd ik van de zwarte contouren die afsteken tegen de avondlucht. Het zijn dan ook allemaal eind-middag- of begin-avondluchten. Vaak genomen onderweg naar huis. 

Dit vind ik zó mooi: een ondergaande zon en zwarte silhouetten

Een beetje een dreigende sfeer spreekt er uit deze foto. 

Prachtig, die zonnestralen. De onderste landrand had ik wat hoger kunnen fotograferen.

Misschien een compositie van niks, maar ik vind 'm mooi. 

Deze compositie met schuine lijnen is best aardig, vind ik.

Redelijk gelukt. Mooie wolkenpartijen rechts onderin de foto.

Bijzondere kleuren dat oranje-oker-gele. Avondzon.

woensdag 24 januari 2018

DIY: Wenskaarten

Mijn moeder wenste weer wat zelfgemaakte wenskaarten voor geboorte jongen en meisje. Zij wenst, wij maken 😉
Bij de Action had ik onlangs weer wat papierblokken gekocht. En in mijn knutseldoos lag van allerlei wat ik kon gebruiken voor een aantal te maken kaartjes:
Plaatjes van internet en basiskleuren voor de ver-
schillende kaartjes.

Na enig meten, snijden, knippen en plakken is de
basis voor de verschillende kaartjes klaar.

De plaatjes met een gekarteld onderpapiertje op
de kaartjes geplakt. Een roosje of een strikje
completeert het geheel.

Twee kaartjes voor geboorte jongen (beetje over-
belicht). Beide kaartjes vind ik mooi geworden.

Drie kaartjes voor geboorte meisje (beetje onder-
belicht). De bovenste twee vind ik het mooist
geworden.

En nog een kaartje dat voor een jongen of voor
een meisje gebruikt zou kunnen worden. En nee,
het is niet een genderneutraal kaartje. Dat bestaat
nu eenmaal niet. Je bent of een meisje of een
jongen...toch? Maar soms heb je misschien geen zin
in roze of blauw, dan is een neutrale kleur handig. 

zaterdag 20 januari 2018

In de kijkstoel: Amish Grace

 
Deze speelfilm is gebaseerd op het schietdrama uit 2006, dat plaatsvond in een school van de Amish-gemeenschap. Zie hieronder een krantenartikel over dit drama. 

Ik raad deze film aan voor een ieder die zich interesseert in de Amish-gemeenschap. Een rode draad door de film is de 'onnatuurlijke' vergevingsgezindheid die de Amish kenmerkt. Onnatuurlijk, want we leven mee met een moeder die een kind moet missen en deze vergevingsgezindheid niet vanzelf heeft. Maar het wel krijgt. En dit is dan ook de boodschap: vergevingsgezindheid is bij God te krijgen. En, God is Rechter. Wraak komt een mens niet toe. 

Persoonlijk vind ik de film behoorlijk goed gespeeld, ook al kan je zien dat het een speelfilm is. De beschouwing van de Amish om zo goed mogelijk te leven, om zo de hemel te krijgen, is niet wat mijn beschouwing is, maar we kunnen wel een voorbeeld nemen aan veel van wat de Amish voorstaan: Bijbels leven, vergevingsgezind zijn, eenvoudig leven. 
Eén van de krantenartikelen over het schietdrama van destijds: 



Meer doden bij schietpartij amish-school

HOME
(Novum/AP) - Twee meisjes zijn in de loop van dinsdag bezweken aan de verwondingen die zij opliepen toen maandag een 32-jarige man een bloedbad aanrichtte op een school van de amish-gemeenschap in de Amerikaanse staat Pennsylvania. Dit hebben ziekenhuiswoordvoerders bekendgemaakt.
De man opende maandag het vuur op tien meisjes. Hij vermoordde er drie door ze door het hoofd
te schieten en pleegde vervolgens zelfmoord. Zeven meisjes werden met verwondingen in het ziekenhuis
opgenomen, van wie er nu twee zijn overleden. De overige vijf verkeren niet in levensgevaar.
De dader, een melkrijder uit de in de buurt van de amish-gemeenschap gelegen plaats Bart liep de school,
bestaande uit één klaslokaal, binnen en stuurde vijftien jongens, een zwangere vrouw en drie vrouwen met
 baby's naar buiten. Hij bond de aanwezige meisjes, naar verluidt ongeveer twaalf, vast en schoot er tien neer,
meldden de autoriteiten.
De meeste slachtoffers werden van zeer dichtbij, alsof het een executie betrof, neergeschoten. De omgekomen
meisjes zijn leerlingen en een klassenassistente van hooguit een jaar of 15. De zwaarbewapende dader pleegde
zelfmoord voordat de politie het lokaal binnendrong.
Het was de derde dodelijke schietpartij op een Amerikaanse school in minder dan een week. In Colorado voltrok
zich enkele dagen geleden een soortgelijk drama, toen een man verschillende meisjes gijzelde en een van hen
doodde, waarna hij zelfmoord pleegde.
Volgens de politie belde de dader kort voor de schietpartij met een mobiele telefoon zijn vrouw en zei tegen haar
dat hij wraak ging nemen voor iets dat twintig jaar geleden was gebeurd. Het is onduidelijk waarop hij precies doelde.
De dader was geen lid van de amish, maar leek volgens de politie ook niets tegen de geloofsgemeenschap te hebben.
Hij zou de school hebben uitgekozen omdat die in de buurt lag en niet of nauwelijks beveiligd was. De school, die net
buiten het plaatsje Nickel Mines ligt, heeft 25 tot 30 leerlingen, variërend in leeftijd van 6 tot 13 jaar.
De ongeveer 180.000 amish wonen in 25 verschillende Amerikaanse staten en in Ontario. Bijna driekwart van hen
woont in Ohio, Pennsylvania en Indiana. De amish praktiseren een variant van het christendom die vroomheid,
bescheidenheid en het belang van de gemeenschap benadrukt. Ze wijzen bepaalde moderne gemakken, zoals
auto's en telefoons, af, omdat ze vrezen dat die hun eenvoudige levenswijze zullen aantasten.

woensdag 17 januari 2018

Fotografie: zelfontwikkeling :) #1


Gerelateerde afbeelding
Afbeelding van internet
Dit jaar b.l.e.w. wil ik me meer gaan verdiepen in mijn digitale camera. Mijn Canon staat eigenlijk altijd op de automatische stand: kijken, klikken, klaar. Dat vind ik handig en makkelijk. Ik ben niet zo van het langdurig zoeken naar en bezig zijn met het beste plaatje. Toch knaagde er al langere tijd iets aan mijn innerlijke fotografiegevoelens. Er is namelijk véél meer uit je camera te halen, dan ik nu doe. De waarheid is dat ik niet zoveel snap van iso, diafragma en sluitertijden (ooit wel eens gehad op school, maar blijkbaar niet interessant genoeg voor me, want...alweer vergeten). Wanneer je hiervan wel het een en ander snapt, kan je mooiere foto's maken. En foto's maken vind ik leuk. De camera gebruik ik dan ook vaak: op mijn werk (onderwijs: voor mijn eigen archief en voor de schoolsite), voor mijn blog (met specialisatie Hollandse luchten voor dit jaar:), tijdens vakanties en dagjes uit. Voor de Kerst-en Nieuwjaarskaarten van afgelopen december heb ik een prachtige zelfgeschoten foto uit 2015 gebruikt, waarop een ondergaande zon bij de Noordzee is te zien. Met de automatische stand gemaakt, dat wel. En ook mooi.

Toch wil ik me meer gaan verdiepen in het handmatig instellen van je camera. Niet door cursussen te volgen, (want dan ben je zo gebonden aan tijden en het kost best wel wat, terwijl het toch maar een kleine hobby van me is), maar door zelfontwikkeling. En dit is toch een prachtig woord in het kader van fotografie? Ik heb ook nog het tijdperk van de analoge camera's meegemaakt. Met mijn camera en fotorolletjes maakte ik toen de mooiste foto's (eigenlijk nog mooier dan met de digitale camera van nu, vind ik). Deze rolletjes moest je laten ontwikkelen. Dat liet ik meestal bij Kruidvat doen. We hebben nu nog stapels foto's en fotomapjes en fotoboeken uit het verleden. Prachtig. Zo kan je bladeren in je leven. Waardevol.

Weer terug naar het onderwerp. De komende maand wil ik me gaan verdiepen in diafragma en sluitertijd en wil ik deze instellingen gaan testen bij het maken van verschillende foto's. Misschien ook wel bij het maken van foto's van Hollandse luchten. In een volgend artikel zullen we kijken hoe een en ander gestalte heeft gekregen. Nu eerst eens leren wat diafragma en sluitertijd eigenlijk is....
Hierbij een paar foto's van zomaar wat draaien aan de knoppen:

1/1000 sec; f5-5,8

1/1250 sec; f 2,6-5,8

1/640 sec; f6,3-5,8

1/800 sec; f6,3-5,8

1/1250 sec; f2,8-5,8

1/1000; f5-5,8

1/1000; f4-5,8
De tweede foto toont zo'n beetje hoe de lucht er werkelijk uit zag. De vierde foto vind ik het mooist.






zaterdag 13 januari 2018

Paar kilo kwijt raken #1

Afbeeldingsresultaat voor kilo's feestdagen
Afbeelding komt van internet
Ja ja, het is weer zo ver, de feestdagen zijn weer voorbij en de kilo's zitten er weer aan. In mijn geval 3 kilo.... Tijd om ze er weer vanaf te krijgen, want m'n kleding... en de hoofdpijntjes....

Hoe ga ik dat doen?
1. Weer gezonde voeding eten (dus niet meer 5 vette oliebollen op een dag, croissants, appelflappen, kerstkransjes, etc, etc), maar kleine koekjes bij de thee, veel groenten en fruit en gezond broodbeleg. 
2. Iets meer bewegen op plaats (vorig jaar heb ik een maand lang vrij forse work-outs gedaan, maar dat wil ik nu niet gaan doen, wel bijvoorbeeld wat kleine work-outjes op plaats: even trimmen in de keuken tijdens het eten koken, of hoelahoep-oefeningetjes achter de strijkplank, dat soort dingen)
3. Ca. 300 kcal minder eten op een dag. Ik heb de Food-app weer ingeschakeld en hierbij houd ik dagelijks mijn voedselinname bij:
**Het schijnt dat je van 200-300 kcal minder eten op een dag zo'n 2 kg per maand kan afvallen en dat blijvend. Lijkt me wel wat. 

Ik ben met bovenstaand plan op vrijdag 5 januari begonnen en nu, zaterdag 13 januari ben ik al 800 gram afgevallen :) Gaat goed. En het kost me eigenlijk geen moeite.

woensdag 10 januari 2018

Spullen wegdoen #1... 31 spullen januari

Afbeeldingsresultaat voor spullen opruimen
Een paar jaar geleden zijn veel dingen in ons huis geordend via de Kon Marie methode. Zie hiervoor artikelen in 2016. Veel locaties in ons huis zijn en blijven dan ook best wel netjes. Toch merk je gaandeweg dat er weer wat overtollige spulletjes het huis binnen sluipen. En meer spullen is meer onrust en meer stof- en sopwerk. Ik wil proberen om in januari, een 31 dagen tellende maand, 31 spullen weg te doen. En als dat bevalt, kunnen we misschien in februari wel 28 spullen weg doen. We kijken wel. Challenge. 

zaterdag 6 januari 2018

Eerste weekboodschappen van 2018

Het was weer zover, de weekboodschappen moesten gedaan worden. De eerste keer in 2018 deed ik de weekboodschappen bij de Lidl. Ik doe wisselend boodschappen bij de Lidl of bij de Boni. Heel soms loop ik bij de Aldi aan en heel heel soms bij de Jumbo.
Dit kocht ik:
*Groenten: uien, snoeptomaten, broccoli, spitskool, andijvie, witlof, aardappelen, 3 kleuren paprika, champignons (we hadden nog wat groenten in de koelkast)

*Fruit: bananen, perssinaasappelen, appels, kiwi's, mandarijnen

*Ontbijt/lunch en beleg: brood, afbakbroodjes, havermoutvlokken, pindakaas, rijstwafels, rookvlees, vis (we hadden nog een paar broden in de diepvries)

*Zuivel: smeerboter, roomboter, melk, drinkyoghurt, vla, toetje, koffiemelk

*Vlees: kibbeling, kipfilet, hamburgers, eieren, salamiworstjes (we hadden nog wat vlees in de vriezer)

*Overig: patat, ovenbitterballen, toiletpapier, wc-verfrisser, sweet onion saus, koffiefilterzakjes, juspoeder, pure chocola, nootjes 









woensdag 3 januari 2018

Vision Board 2018

Dit is het vision-bord voor 2018. 
Hieronder zie je de borden van 2017 en 2018 naast elkaar:
Het linkerbord bevat wat meer afbeeldingen en het rechterbord wat meer tekst. Het rechterbord is ook wat feller van kleur en iets drukker, maar er staan mooie teksten op. 
Al enige tijd vòòr het eind van 2017 was dit het tafelbeeld:

Dit keer gebruikte ik voornamelijk supermarkt tijdschriften, omdat ik het zo jammer vind om Landlevens, Gezondheidsgidsen en andere mooie tijdschriften te verknippen. Het gevolg is wel dat je minder mooie afbeeldingen kunt scoren.
Hieronder enkele woorden van het nieuwe bord uitgelicht:
Het komende jaar wil ik me meer gaan verdiepen in fotografie en vooral  mooie luchten gaan fotograferen. Deze foto's zullen in een aparte rubriek, maandelijks, op mijn blog gaan verschijnen. Is de bedoeling althans.

Ik hoop komend jaar meer tijd vrij te maken voor andere dingen, dan alleen maar veel voor mijn werk. Voor geestelijke zaken, voor natuur, voor anderen, voor mezelf. 

Twee hele verschillende zaken. Het bovenste zinnetje wil ik nog meer gaan toepassen op ons huishouden. Is eigenlijk ook al wel zo hoor, maar het kan nog meer en beter. Het onderste zinnetje vind ik belangrijk voor mijn persoon en mijn karakter. In mijn werk, naar anderen toe. 

Deze 3 heeft te maken met 3 dingen. 3 kleine dingen die je nog even snel in huis bijvoorbeeld kan doen in een verloren minuutje, of 3 grotere dingen die je kunt doen op een vrije dag. 3 rommeltjes die je kunt oppakken. 3 klusjes buiten die je kunt doen. 3 is een mooi getal en goed te overzien.

Meer kenner worden in mijn werk. Dit door me meer te gaan verdiepen in onderwijskundige en opvoedkundige zaken, door bijscholing, maar ook door persoonlijke professionalisering door bijvoorbeeld videootjes te bekijken (Klasse.nl) en artikelen en boeken te lezen.

Nog minder koffie drinken en meer thee drinken. Mijn favoriet is Rooibosthee en Citroenthee.

Tja, je begint het al wat te merken op je 42e. Ietwat minder soepele ledematen... Veel blijven bewegen dus.

Het komende jaar wil ik weer meer buiten zijn. Vaker gaan wandelen, fietsen, ommetje lopen. Is goed voor je.

En heerlijk blijven lezen.