Buikvet en gewicht minderen met 28-daags buikspiertraining #3 (week 2)

afbeelding van internet

In deze tweede week van de 4-weekse training, moest ik dezelfde oefeningen doen als in week 1, alleen werden de aantallen wat opgevoerd: nu 4x12 oefeningen per categorie. Zie voor de soorten oefeningen het blogje van vorige week: http://alledagmetar.blogspot.nl/2017/06/buikvet-en-gewicht-minderen-met-28.html
Het weegmoment aan het einde van deze week gaf het volgende weer: 2,6 kg minder dan aan de start en zo'n 5 cm omvangvermindering. 
We zijn nu precies op de helft van de training. De training zegt dat je in 28 dagen 5 kg kan afvallen. Dan zouden we op de goede weg zijn.
Voor mijn gevoel kost het me aardig wat moeite. Ik laat veel lekkers staan en sla bijvoorbeeld taartjes op het werk af. Het hele gezonde eten en minder eten voelt een beetje als een dieet. Het werpt wel vruchten af.
Op naar de derde week!